人体麻筋部位「附奇门十三肘」 / 开普饭

核心提示:吴氏太极拳各式技击分析左右分脚.转身蹬脚.进步栽锤左右分脚(包括左右高探马)命名释义:分脚又名翅脚,犹如鸟儿之翅膀向左右吴氏太极拳各式技击分析--"左右分脚.转身蹬脚.进步栽锤& ...

大家好,我是墨缘,昨天本来应大家要求先分享开肩开胯的,但是由于时间问题,就一直拖欠着了,不过先分享了太极拳两胯怎么转,大家都反馈非常好,直呼不过瘾,要我分享视频.这个我文章中和群里都有说过,不是原创的 ...

柔的方法 20 太极巨子郑师曼青公所说,"肩"松了,就是"肩"沉了!随着肩部的"筋"的弹性不断的增加,伸缩自如时,肩才真正沉下来了! 如下 ...

三体式是技击桩,不是养生桩. 技击桩和养生桩,除了外形不一样,内里的精神状态(意)也不同.与其说是站三体式,不如说是熬三体式.许多人就是因为过不了三体式的关,所以终身与形意拳无缘.根据我的体会,站三体 ...

在心意拳的十大真形中,鹞子也属于飞禽类的鸟,与鹰同类.有人会说:十大真形已经有了鹰形,为什么还要鹞形呢?鹰鹞不是同类吗?这样古人在造拳的时候不是重复了吗?通过反复练习和体悟,我们才慢慢地体悟到中华传统 ...

张旭三杯草圣传, 脱帽露顶王公前, 挥毫落纸如云烟. 这是杜甫在<饮中八仙歌>中,写张旭的句子.可见酒后的草圣,是在狂放不羁中书就流芳千古的大作.这是书法天才与大自然的天人合一,令古今无数 ...

倾听01 当你失意时,你是否会抱怨命运的不公吗? 当你遇到挫折时,你是否会感慨人生之艰难,停滞不前吗? 朋友,你不必这样,换一个角度对待生活,你会发现生活也是如此多彩.生活有如七彩之光,既有鲜活的橙, ...

在美好的青春岁月里,我们常被身边的点点滴滴所触动.一个细微的动作或眼神,一句温馨的鼓励或劝告,一次意外的相遇或碰撞,甚至于一滴雨水.一缕春风.一行文字.一幅画面等,于不经意间怦然拨动我们年轻而敏感的心 ...

努力01 人生的漫漫长路,蜿蜒曲折,看似遥遥无期.我们如沙漠中的行人,寻找着生命的绿洲.但这绿洲,如虚无缥缈的海市蜃楼,你咫尺,它消逝.沙漠中,会迷失,会煎熬,但只要执着的坚持下去,就能找到那甜美的甘 ...

他是许光达,湖南省长沙人,共和国最年轻的开国大将,是新中国为数不多拥有黄埔军校和留苏经历的将领.作为新中国的装甲兵之父,不仅学识渊博善于开拓新局,而且高风亮节,虚幻若谷.三次申请降衔,被毛泽东主席称赞 ...

我在之前的文章深蹲蹲多少算强中,介绍了很多类型的深蹲方式,其中有自由重量深度,器械深度等.这一篇主要说一说,深蹲对身体健康方面的许多好处. 仅仅从对于肌群的训练效益来说,它有助于稳定核心肌群,预防摔倒 ...

希望,就这样生长 ONE 回望这个特别的2020年,就像在观看一部灾难电影.除夕前一天,面对汹汹疫情,九省通衢武汉被按下暂停键,全国开始防疫抗疫.今天,再回望这段负重前行的日子,才知那句 " ...

这一程, 中考同题佳作巡展这一程,感恩同行 "你的一生,我且送一程.不忍言别,但车已到站.你更上层楼,极目楚天舒.我原路返回,粉笔写春秋."中考前一天的最后一节语文课,老师在黑板 ...

人体麻筋部位 「附奇门十三肘」