“三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称，是现代文明派生出来的“富贵病”，故又称之为“文明病”，属于高发慢性非传染性疾病。在我国，“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用着称。
人类致命的“头号杀手”。
在中国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7%，与“三高”相关的死亡人数也占总死亡人数的27%。
随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”（即高血压、高血糖和高血脂），已如“旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家”，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的“头号杀手”，也是人们健康的“无声凶煞”！
心脑血管疾病具有“发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多”形成“四高一多”的特点，目前，我国心脑血管疾病患者已经超过2.7亿人！
高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。
世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少“三高”和控制“三高”。
高血压：指循环系统内血压高于正常，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的疾病。临床上通常以高于140／90毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故被称为“悄悄的杀手”。
高血脂：是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管疾病发生的最危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故被称为“隐形杀手”。
高血糖：是指机体血液中葡萄糖含量高于正常值。它是机体内一个独立存在的病理改变，病变性质是血糖代谢紊乱。
是什么引起了“三高”慢性病？
除了遗传因素外常见于中老年人，运动量不足、长期超负荷工作或情绪波动者、吸烟者、肥胖症、患有某些内分泌疾病、长期服用糖皮质激素者、饮食不当(高盐高糖高胆固醇高饱和脂肪酸类的食物)等都容易导致体内代谢紊乱，产生对人体有害的恶性自由基，从而发生“三高”慢性病。
“三高”慢性病现状令人堪忧！
据有关统计显示，近年来患“三高”慢性病人群数量呈井喷式增长，已有2.6亿确诊的慢性病患者，占人口总数19%，今后治疗慢性病费用将达到年4万亿人民币。更为严重的是：近几年“三高患者”越来越年轻，不只老年人是“三高”的主要发病群体，正处于人生重要时期的中青年人，亦成为“三高”的高发人群。专家同时指出，“三高”并不是胖人的专利，体型偏瘦的人照样也会有“三高”。经相关数据了解，中国居民对“三高”危害普遍轻视，治疗者不到一半！
“三高”疾病都是袭来细无声的病，没有发生并发症的时候，生活起居并不会受到很大影响。例如高血脂，是没有任何症状的，很多人血脂高了也无从知道；有的即使知道自己血脂高，也不进行有效治疗，很多人常在不知不觉中突发心肌梗死、脑梗死，猝死。
有专家将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常，以及高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称为“X综合征”，即我们通常所说的“代谢综合征”。是一组复杂的代谢紊乱症候群。在氢气对代谢性疾病影响方面，Ohsawa等证明apoE基因缺陷动物从出生开始喝富氢水，6个月后其动脉硬化情况显著改善，随后Song等发现氢气可以促进泡沫细胞释放脂蛋白，同时减少脂蛋白的氧化水平。另外，氢气的抗氧化应激作用对治疗高血压可能也有益，因为氧化应激是高血压患者血管功能异常的重要因素，研究发现虽然氢气对实验动物的血压变化无明显影响，但却可以改善自发性高血压大鼠的血管功能异常，显著降低血管的氧化损伤和炎症反应。
Kamimura等研究发现氢气可以促进肝脏糖原的聚集，在缺乏瘦素受体的db/db小鼠，证明氢气可以治疗动物Ⅱ型糖尿病，对高脂饮食引起的脂肪肝也具有治疗效果，减轻肝脏氧化损伤，长期饮用富氢水可以在不减少食量的条件下降低动物体重，提示氢气对糖尿病、代谢综合征和肥胖具有潜在治疗价值。来自欧洲斯洛伐克科学院心脏病研究院Jan Slezak发表的一篇论文报道了饮用高浓度（>5.5mM，相当于10倍饱和度）氢水24周，对60名典型代谢综合症受试者各项指标的理想效应。研究结果发现，高浓度氢水组血液中胆固醇和血糖水平都显著下降，就是说氢水能降血脂也能降血糖，也能降低血清内糖化血红蛋白A1c。汇康氢医学研究中心曾开展氢水饮用体验活动，验证氢水饮用对各类代谢问题（糖尿病、高血脂、高尿酸）的康复保健效果，体验采用可以制作超高浓度（2.5PPM左右）富氢水的纳诺巴伯纳米气泡氢水机用于饮用，饮用时间为2个月左右。共计34例，其中27例指标显著下降，7例有所升高，有效率达到80%左右。1、基本血脂异常程度不太高的，在3个月都恢复到正常值范围；
2、血脂非常高的下降也很显著，
3、血脂升高的7例参与者，升高幅度都比较小。这样的结果提示我们，喝氢水可以帮助血脂恢复正常，进一步引申的话，血脂的正常会减少对血管的刺激和影响，减少动脉粥样硬化，降低脑中风和心梗的风险，这是坚持长期饮用氢水的好处之一。喝氢水降低血糖的有效率也是80%（10例数据，8例下降，2例上升）
但是血糖的数据量比较少，降低的程度也不如血脂显著。糖尿病属于难治性的代谢疾病，喝氢水帮助降低血糖，可能需要较长的时间才能有显著的效果。总结来说，对于糖尿病人，尤其是长期糖尿病的患者，我们建议是吸氢气配合喝氢水来帮助降低血糖，前期不能擅自停止糖尿病药物。令人充满希望的是，在坚持吸氢气+喝氢水半年以后，很多患者在遵循医嘱的前提下，即使慢慢减少糖尿病药物的剂量，血糖依然能够稳定在正常范围。一些人开始吸氢气喝氢水的时候出现这些指标的下降，但是中间又出现上下波动，是怎么回事？这是因为氢气是从根本上调整细胞的功能和状态，表现在外就是各种指标逐渐趋于正常。但是身体的问题比较复杂，调整过程中必然出现各种指标的波动，这是一个过程。第一，抛弃“头痛医头、脚痛医脚”的局限思想，没有一个疾病是单独存在的，都是多个器官细胞代谢障碍的综合反映，某些指标异常只是你现在能发现的，更多的身体问题你没有检查到不代表不存在，不能只紧盯着一个问题不放，但凡有一点变化就“草木皆兵”。第二，要相信氢气是一种整体调理手段，在身体康复过程中各个细胞都在不断修复和改善，表现在外必然有指标波动，如果不能接受，坚持认为氢气就像吃药一样，吃下去就应该马上好，这种想法是不对的。总的来说，各项检查指标在身体调整过程中出现波动是一种常见的现象。坚持喝氢水一段时间，身体经过有效的修复，这些指标最终会稳定下来，这也预示着身体达到一个比较好的健康程度。
