蒲公英根泡水被爆“黑幕”，如无搭配“它”，阳虚外寒者警惕使用

我永远需要你也希望永远被你需要，好朋友就是能看见彼此头顶上的光环的人啊，三伏天，想要过好“苦夏”，要适当“吃苦”。“苦味”食物，消暑、除烦、提神、消炎，杀菌。

蒲公英，是不错的选择，除了做美食，还可泡水代茶饮。

蒲公英，是三伏天，不错的苦味食物，更是“药食两用”的植物。经常用蒲公英，泡水代茶饮，对人体健康，有诸多的好处哦。

好处1：去湿热，美容养颜

三伏天，暑湿热比较重，会导致皮肤出油、起痘痘等。蒲公英，擅长祛湿除热，还可以促进排毒，美容养颜，对皮肤来说，十分有益。

好处2：降肝火，保护肝脏

高温酷暑，人容易上火，尤其是肝火。而蒲公英，擅长降肝火，改善身体不适。蒲公英，有着“天然下火草”之称，可以帮助人体去火，清肝热。还可以促进肝脏排毒，提高肝脏解毒能力。

好处3：利尿通淋

泡点蒲公英水，可利尿通淋，蒲公英，有着“尿床草”之称，可利尿通淋，还有着“天然抗生素”之称，对抗炎症，杀菌，都十分有益。

好处4：呵护乳腺

蒲公英，对于女性乳腺健康，也大有益处。《本草纲目》记载：“蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。”有一定的通乳之效。

蒲公英虽好，但3类人不宜，喝错反伤身

第一类：慢性肠炎者

蒲公英微寒，慢性肠炎的人，用其泡水会导致腹泻加重，不可忽视。

第二类：对其过敏者

虽然，蒲公英是药食两用的小植物，但是，有也少数人，对其会过敏。

第三类：阴寒证者

蒲公英，对于热证，皆有不错的效果。但是，对于寒症，则不宜食用一定要注意。

青柑具有保护心血管，醒脑提神，消积化滞，疏肝理气，润肺化痰等作用，同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处，学名“青皮”。和蒲公英一样，也是走肝经的，但是最重要的一点是，青柑的属性是微温的，和蒲公英根搭配之后，可以有效的中和蒲公英根的寒性问题。

这样一来，阳虚外寒，脾胃虚弱的朋友，用这个蒲公英根小青柑泡水喝，就不会出现拉肚子，或者是咳嗽的现象了。也非常适合经常熬夜，喝酒的人群。