“颈椎操”瑜伽太珍贵了,送给自己的朋友家人! / 开普饭

而日常生活中,想要预防这类的腰颈疾病,最简单的方法,就是从站姿.坐姿.睡姿三方面多加注意,避免长时间让身体处于错误的姿势,让疾病愈演愈烈. 那么我们究竟该如何去做呢?别慌,我们一步一步来说~ 一.日常 ...

来源:养生中国(ID:YANGSHENG-CN) 现在的年轻人,平时不是对着电脑就是低头拿着手机,时间长了,对颈椎健康非常不利!颈椎病非一日之寒导致,从现在起,保护好自己的颈椎,才能远离颈椎病.每天坚 ...

转自:基层医师公社 "颈椎操"太珍贵了,送给自己的朋友家人! 现在的人,包括年轻人,学生,甚至是老年人!平时工作的时候对着电脑,晚上回家就低头拿着手机,坐在办公桌前的你,八小时低头 ...

[颈椎操,10分钟,一起来] 这套颈椎操一共有十节,注意做动作时要慢慢来,不要用力过猛,不然会适得其反. 用左手掌来回摩擦颈部,口中默念8下后,开始捏后颈.然后换右手.有助于颈部放松. 头向左转90 ...

来源网络时间长了,对颈椎健康非常不利!颈椎病非一日之寒导致,从现在起保护好自己的颈椎,才能远离颈椎病.想要远离颈椎困扰,每天坚持10分钟颈椎操,要健康就不要找借口了! [颈椎操,10分钟,一起来] ...

健康知识为了家人和自己,都要掌握好 01 减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的,简单总结就是迈开腿,管住嘴. 02 女孩子不要瞎减肥女性的正常代谢是需要一定的脂肪的,当体脂肪率低于20% ...

健康知识为了家人和自己,都要掌握好 01 减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的,简单总结就是迈开腿,管住嘴. 02 女孩子不要瞎减肥女性的正常代谢是需要一定的脂肪的,当体脂肪率低于20% ...

生活健康知识! 为了家人都要掌握好! 01 减肥只有一个方法就是让摄入的能量低于消耗掉的,简单总结就是迈开腿,管住嘴. 02 女孩子不要瞎减肥女性的正常代谢是需要一定的脂肪的,当体脂肪率低于20% ...

送给最爱的朋友,真的太珍贵了! 时光如梭,一晃几十年过去了,下面这些人你都还认识吗? 她们有些还活跃在荧幕上,依旧美丽优雅:有些已经淡出荧屏,我们都不知道她现在在干什么,但是当年的那些照片,你也许还有 ...

"颈椎操"太珍贵了,送给自己的朋友家人! 现在的人,包括年轻人,学生,甚至是老年人!平时工作的时候对着电脑,晚上回家就低头拿着手机,坐在办公桌前的你,八小时低头伏案,使得颈椎正常的 ...

“颈椎操”瑜伽太珍贵了,送给自己的朋友家人!