陈氏小架的核心“合 / 开普饭

太极拳是当今被世界公认的最好的健身方法,其强身.健体.修心的运动方式,不限制年龄.不限制场地.不限制时间.甚至不限制身体状况.太极拳原理基于太极阴阳学说,王宗岳太极拳论云:"太极者,无极而生 ...

陈氏小架拳论佛手Bergarmot 陈氏小架运动就是一个以丹田为中心的圆球立转式行功过程,四肢只不过是这个球体的外延.在运动过程中手脚实际上是不动的,都是丹田运转带动手足运转,只需要按阴阳虚实变化, ...

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陈春生,1965年生于河南省温县陈家沟,是太极拳创始人陈王廷第19代嫡亲后裔,陈家沟陈氏的第十九世,在这样的一个太极拳世家出生的陈春生自然太极拳打的很好,自幼就跟随陈氏太极拳的大师,也是陈春生的族叔陈 ...

陈氏小架要领解析无思无虑静下来,平心下气沉丹田: 练拳时要排除一切杂念,脑子里什么也不牵挂,思想沉静下来.脐以上不准有气,气下沉至丹田(丹田在脐下二.三寸之间,个人的中指中节叫寸).初学时知道把气 ...

"清风隐者"--陈伯祥,陈家沟陈氏18世,随18世陈克忠学习陈氏小圈太极拳,深得真传.陈伯祥多年来淡泊名利,躬耕乡间,隐居清风岭之上,传承陈氏小架太极. 陈氏太极拳是中国武术的优秀 ...

陈氏小架的基本功夫小架拳五层功夫,都在拳架里,分为五路,炮锤不算.一路是综合架,练松练柔,二路练身法,三路练发劲,四路和五路练打法,技击.招式少.四路和五路已经看不到,小架拳锻炼之初始,乃是要以动为 ...

<陈氏太极拳练习概要>陈伯先无思无虑静下来,平心下气沉丹田: 练拳时要排除一切杂念,脑子里什么也不牵挂,思想沉静下来.脐以上不准有气,气下沉至丹田(丹田在脐下二.三寸之间,个人的中指中节 ...

陈普,太极拳发源地温县陈家沟陈氏二十一世.太极拳第十二代传人,系著名太极拳前辈陈伯先先生之孙.陈家沟陈氏太极拳小架研究会会长陈瑞华老师之次子,1989年8月出生于陈家沟,现年30岁.其自幼从父学拳,善 ...

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