陈氏小架拳论 / 开普饭

武禹襄太极拳论中指出,太极拳用劲有"蓄劲如张弓,发劲似放箭"的要求.太极拳有一身备五弓的说法,就是说躯干为一弓,两臂为两张弓,两腿为两张弓. 行拳时,这五张弓需要劲合一处,形成一个 ...

陈清环,又名陈执环.生于1947年,陈家沟陈氏十九世传人.陈氏太极拳第十代传承人,当代陈氏太极小架拳的优秀代表人物. 曾任陈家沟陈氏太极拳小架研究会会长,安徽临泉市陈氏太极拳小架研究会名誉会长,安徽蚌 ...

陈氏太极拳源自河南温县陈家沟,历代相传,自始祖陈卜迄今已有六百多年了. 陈氏太极拳以道家阴阳五行学说.中医的经络学说等理论,以动制静,动静开合之理,采刚柔虚实之法,来达到四两拨千斤的技术技法.拳势动作 ...

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陈春生,1965年生于河南省温县陈家沟,是太极拳创始人陈王廷第19代嫡亲后裔,陈家沟陈氏的第十九世,在这样的一个太极拳世家出生的陈春生自然太极拳打的很好,自幼就跟随陈氏太极拳的大师,也是陈春生的族叔陈 ...

陈氏小架要领解析无思无虑静下来,平心下气沉丹田: 练拳时要排除一切杂念,脑子里什么也不牵挂,思想沉静下来.脐以上不准有气,气下沉至丹田(丹田在脐下二.三寸之间,个人的中指中节叫寸).初学时知道把气 ...

"清风隐者"--陈伯祥,陈家沟陈氏18世,随18世陈克忠学习陈氏小圈太极拳,深得真传.陈伯祥多年来淡泊名利,躬耕乡间,隐居清风岭之上,传承陈氏小架太极. 陈氏太极拳是中国武术的优秀 ...

陈氏小架的核心"合陈氏小架拳在技术上,经常听到老师讲合,合最难,也是高级的技术范畴.拳无处不合,人无处不合.合裆,上下相合,周身相合.体合才能达到基本的要求,合即出.没有合,就不是小 ...

陈氏小架的基本功夫小架拳五层功夫,都在拳架里,分为五路,炮锤不算.一路是综合架,练松练柔,二路练身法,三路练发劲,四路和五路练打法,技击.招式少.四路和五路已经看不到,小架拳锻炼之初始,乃是要以动为 ...

<陈氏太极拳练习概要>陈伯先无思无虑静下来,平心下气沉丹田: 练拳时要排除一切杂念,脑子里什么也不牵挂,思想沉静下来.脐以上不准有气,气下沉至丹田(丹田在脐下二.三寸之间,个人的中指中节 ...

陈氏小架拳论