入秋后，多给孩子做这4道菜，含钙高营养足，抓住“长个”黄金期 / 开普饭

我是大家的老朋友喵小厨,是你身边的营养师,这里有我根据不同人群.不同体质研制的上百道营养餐,欢迎关注查看,希望能够帮助到您!祝您身体越来越好,越来越美丽 5月,是个神奇的月份!研究表明,这个月份人体分 ...

进入秋季以后,天气凉爽了不少,与炎热的夏季相比,人们的食欲普遍好转.秋季是收获的季节,应季的食材丰富又多样,可以帮助我们的身体补充各种营养,所以,家里的小孩子们也迎来又一个长高个的黄金时期.这段时间不 ...

鸡蛋火腿材料:鸡蛋5个,火腿6根,盐. 做法 1.鸡蛋打散,火腿切片. 2.先将鸡蛋翻炒,后放火腿,放盐,翻炒. 3.由于鸡蛋火腿很好熟,所以反炒一会出锅即可. 塔香玉米虾仁炒蛋材料:虾仁200g ...

西红柿烩菜花材料:花菜小半颗.西兰花小半颗.西红柿两个.油两勺.盐2小勺.葱姜适量.蒜末适量做法: 1.花菜,西兰花,西红柿切小块备用,姜切丝,蒜切沫,葱切花 2.锅热后倒入食用油,热7分热时倒入 ...

烤猪蹄准备食材调料,猪蹄1500g / 花椒粒3g / 姜片3g / 孜然粉5g / 料酒2勺 / 糖2勺 / 生抽3勺 / 老抽4勺 / 辣椒粉适量 / 葱花适量 / 盐适量 / 熟芝麻少许 / ...

酱香孜然豆腐材料:豆腐.午餐肉.圆葱.香菜.蒜蓉辣酱.孜然粉.芝麻.辣椒粉做法:1. 将豆腐.午餐肉切成小方块:圆葱切丝:香菜切段: 2. 将午餐肉用少许油煎成表面上色盛出,放入豆腐也煎上色盛出: ...

三杯鸡材料:鸡腿 4个.姜葱蒜适量.米酒 10汤匙.生抽 3汤匙.老抽 1汤匙.冰糖适量.芝麻油 1汤匙做法: 1.鸡腿冲洗干净,剁小块,切几片生姜备用: 2.锅中加水,放入葱姜和料酒, ...

三杯鸡材料:鸡腿 4个.姜葱蒜适量.米酒 10汤匙.生抽 3汤匙.老抽 1汤匙.冰糖适量.芝麻油 1汤匙做法: 1.鸡腿冲洗干净,剁小块,切几片生姜备用: 2.锅中加水,放入葱姜和料酒, ...

星期天逛超市采购生活用品,赶上大虾促销,29.9一斤,个头还挺大,都是活的,很新鲜,买了三斤可以吃上一段时间了.还买了儿子和我都喜欢吃的鸡胸肉,买上大袋子冻在冰箱里,随吃随拿,方便. 你听说过&quo ...

"秋风起兮白云飞,草木黄落兮雁南归",虽然是刚入处暑,白天气温还是比较高,但是早晚我们能明显地感觉到秋天的凉意了,丝丝的凉风吹在人身上特别舒服,似乎暑气都不见踪影了.人舒服了食欲就 ...

入秋后，多给孩子做这4道菜，含钙高营养足，抓住“长个”黄金期