习惯=身材，8种最毁身材的习惯，就是你瘦不下来的主要原因！ / 开普饭

身体代谢水平,决定了你每天的热量消耗值.身体代谢旺盛的人,每天的热量消耗更高,身体不容易堆积热量,也就不易发胖. 当你进行减肥的时候,身体代谢水平旺盛的人,减肥速度也会比更快,更容易恢复一副好身材.而 ...

减肥减肥,越减越肥,说的是你吗?为了让自己变瘦变美,不少下功夫的你,怎么反而变得不如原来好看了?你肯定是被网络上流传的"速瘦"减肥法坑了.这才是让你在通往好身材的路上越走越远的根本 ...

减肥时,你肯定遇到过这样两种人:一种怎么都吃不胖,一种连喝口水都会胖.前者被称为易瘦体质,后者是易胖体质. 为此,胖友常常感到困惑,这不公平啊,喝口水都会胖,难道只有自己是天选胖子?怎样才能变成易 ...

减肥需要控制热量摄入,平时生活中,很多人会不知不觉摄入过多热量而不自知,等到发胖了就已经晚了.平时我们需要从发胖根源入手,避免多余卡路里摄入,才能避免发胖,让身材慢慢瘦下来. 所以,减肥第一步,先纠正 ...

秋季减肥,白天坚持3件事,晚上坚持2件事,帮你甩掉身上赘肉,恢复苗条身材立秋后,炎热的夏天即将过去,减肥的朋友们抓住这好的时节,减去身上的赘肉,露出完美身材.秋季减肥,怎么来做?节食.吃减肥药进行减 ...

减肥期间,很多人寻求快速减肥的方法来让自己瘦下来,减肥的人看到自己体重快速下降下来就会很开心.而事实上,减重并不能够让你真正瘦下来. 我们平时最常见的方法就是通过节食减肥,来让自己的体重快速下降,但是 ...

减肥其实很简单,只要控制了饮食,坚持适度运动,并且培养一些健康的生活习惯就够了! 说起来简单,但实践的时候,很多人却发现,根本无从下手.这时候,不妨调整生活习惯开始吧,避免生活中最毁身材的7种习惯,才 ...

生活中往往遇到一些人,明明都是吃一样的东西,却总是能保持令人羡慕的纤细身材: 而还有些人稍微吃得满足一点,就会体现在飙升的体重数字和腹部肥肉上. 这是为什么呢? 如果,你也因为体重而困扰,不妨尝试从一 ...

好身材的保持需要自律的生活习惯,总是胡吃海喝的人,不爱锻炼,三餐不规律的人,是最容易发胖的. 有的人20多岁就胖成了大叔大妈的样子,而有的人30多岁,看起来却如同20多岁的小年轻一样.身材胖瘦不但会影 ...

每个女生都想拥有一个好身材,那么到底怎样才算好呢?其实在小编看来,身体没必要太瘦,只要整体比例看起来极为协调,就很不错,那么想要达到这样的标准,首先大家该做的第一步就是瘦腿,毕竟双腿占据了身体的一大半 ...

你是否羡慕林志玲的好身材?你又是否羡慕袁咏仪的气质依旧典雅?那么,现在请你不要再去羡慕这些艺人了,请你打起精神,只要你从现在开始坚持做瑜伽运动,那么到了你偶像的这个年纪,你在同龄人的眼中,看起来是最美 ...

每晚21:12分 S姐准时和你见面陪伴是最长情的告白 SecondYear 原创第673篇 Hi~是你们的S姐来了~ 答应大家的小骨架圆身子解析,S姐信守承诺,这不,立马披星戴月的来了,而且势必要在 ...

女人平时应该养成多喝水的习惯,多喝水能够清除人体内的自由基,并且也可以加快脂肪和热量的消耗,多喝水具有净化血液的作用,并且能够维持健康的身体,可以降低患各种疾病的风险,平时尽量选择低热量的水果,可以多 ...

减肥是女生的终身大事,总会有妹子嫌自己腿不够细或者腰太粗,穿衣服不好看!其实你知道吗?身材类型不一样,减肥方法和穿衣方式也是完全不同的喔~ 你知道自己的身材属于哪一种类型吗?你知道不同类型肥胖的部位不 ...

习惯=身材，8种最毁身材的习惯，就是你瘦不下来的主要原因！