会喝水的人，身体都不会太差！ / 开普饭

据了解,水是生命之源,除了从三餐饮食过程中获取营养物质,水分也得满足需求,才能保持循环良好,同时让身体产生的有害物质排泄.然而,很多人没有掌握正确的饮水技巧,长时间水分获取量不足或者一次性饮水量过多增 ...

最近的瓜吃到撑,不如吃点真正有营养的瓜! 今天我们就来说一说蔬菜中那些营养成分顶呱呱的瓜~ No.1 冬瓜 JINGYITONG 冬瓜成熟在夏季,叫"冬"瓜是因为瓜熟的时候,表面 ...

在生命运动过程中,水是仅次于氧的重要营养素和生命要素.可以说,没有水就没有生命,人类和其他所有生物都无例外. 由于在生活中可以轻而易举地得到水并且利用它,所以很多人没有意识到水和健康息息相关. 对于喝 ...

十人九脾虚,脾虚的人身体都不会太好! 国人容易"脾虚"了,即便没有明确的疾病, 但"脾虚"仍旧是很多国人的生命状态.之所以如此,首先,中国人用心多于用身:其二, ...

小编导读脾虚气血衰.百病生,脾虚的表现有哪些,脾虚对人的危害有多大,该怎么办? 很快,咱们就进入了长夏季. 在中医看来,长夏五行属土,是湿热交困的时期.长夏也主"化",正是 ...

莲藕第一种就是莲藕.如今正是鲜藕上市的时候,天气干燥,多吃些藕能够起到养阴清热.润燥止渴.清心安神的作用. 香梨第二个就是梨.梨鲜嫩多汁,而且含有百分之八十的水分.因为现在空气干燥,水分较少, ...

来源:大医本草堂最近,南方湿冷,北方干冷.因为寒冷,身体经常会出现一些问题,那么冬天适合吃什么呢? 养生专家建议,饮食上的调理,不是说大吃大喝就可以滋养身体.也不是说经常吃荤菜,可以增加身体的能量. ...

那个让人又爱又恨的夏天来了,那些热到融化,热到爆炸的日子,尤其是一年中最热的三伏天里,多少人的命是空调给的.冷饮风扇加上轻衣薄衫,别提多爽.夏天一年一年重复,熟悉的温度,熟悉的降温套路,身体却渐渐扛不 ...

冬天南方湿冷,北方干冷.因为寒冷,身体经常会出现一些问题,那么适合吃什么呢?接下来,小编就跟大家说一说7种适合滋补的食物. 莲藕第一种就是莲藕.如今正是鲜藕上市的时候,天气干燥,多吃些藕能够起到养阴 ...

冬天,南方湿冷,北方干冷.因为寒冷,身体经常会出现一些问题,那么冬天适合吃什么呢?接下来,今天就跟大家说一说6种适合冬天吃的食物. 莲藕第一种就是莲藕.在寒冬时节,正是鲜藕上市的时候.冬季的天气干燥 ...

会喝水的人，身体都不会太差！