水果、蔬菜不削皮吃更有营养？听听专家怎么说…… / 开普饭

说起水果皮,有人觉得吃水果直接啃就好,借着养生的由头绝不削皮. 还有的人,怕有农药怕有蜡,一定得削干净皮才吃. 那么,吃水果要削皮吗?水果皮包治百病又有哪些是真的呢? 讲道理,国标中有严格的规定,只要 ...

伴随着我们的生活条件不断提升,让很多人的饮食习惯也越来越讲究起来,特别是在吃蔬菜和水果的时候,总有的人不喜欢吃带皮的,比如苹果雪梨.苦瓜黄瓜等,矫情起来,不削皮就觉得食物难以下咽. 其它日常生活中,有 ...

现代人吃饭,都讲究全营养,所以,果蔬带皮吃成了一种时尚. 但您知道吗,有些果皮非但没有营养,还容易吃出问题,比如-- 这5种皮,不要吃 1发青的土豆皮很多人都知道,土豆芽含有毒素,不能吃.但您知道吗 ...

上香后, 竟然可以从香烧成的形状看出凶.吉.福.祸! 查看现代人吃饭,都讲究全营养,所以,果蔬带皮吃成了一种时尚.但您知道吗,有些果皮非但没有营养,还容易吃出问题,比如这5种皮,不要吃. 1 发青的 ...

如今很多蔬果都流行连皮一起吃.有人是觉得蔬果皮营养价值高,吃了对身体更好:而有人纯粹是因为懒得削皮. 不过近日,网上流传着一个说法,说是"这四种果蔬皮不能吃,否则会中毒",这是真的 ...

现代人吃饭,都讲究全营养,所以,果蔬带皮吃成了一种时尚. 但您知道吗,有些果皮非但没有营养,还容易吃出问题,比如-- 这5种皮,不要吃 1 发青的土豆皮很多人都知道,土豆芽含有毒素,不能吃.但您知道 ...

蔬菜中含有丰富的维生素.矿物质和膳食纤维等营养素,如果我们每天这些营养素的摄入非常充足,对于延缓衰老.保持靓丽的肌肤来说非常重要. 更重要的是,蔬菜里的很多营养素,在高温烹炒过程中会受到破坏导致营养物 ...

苹果是我们日常经常吃的水果,苹果本身物美价廉受到很多家庭的喜欢,而很多人往往不再是生吃苹果,更多的吃法出现在大众的眼前,比如将苹果煮熟来吃,可能跟生吃相比带来的效果有所不同,而关于苹果还有很多我们不了 ...

姜在中国医界.食疗方面都有特殊地位.在清代医著<医林纂要>写到:"姜皮辛寒,凡皮,多反本性,故寒"."以皮达皮,辛则能行,故治水浮肿,去皮肤之风". ...

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