《龙形鞭杆》盘棍十法之反穿鞭 / 开普饭

以武学打开世界锁龙功是一套对五脏功能调节的功法,经过锻炼基本可以获得以下三个方面的效应: 1.运动脊椎,打通督脉. 2.平衡五脏的功能. 3.看五脏之"气"的功能. 前二项很容易 ...

导语:吕小军是中国男子举重运动员之一,是奥运会男子77公斤级抓举冠军,直至今日一直以优异的成绩名震中外.吕小军的成功跟自身天赋有很大关系,同时也离不开后天刻苦的训练,就是依靠这两点才能让吕小军收获数次 ...

由来搓骶尾也是一个超级简单的微运动.2012年时,为了解决一位臀部怕冷,腿脚冰凉的患者而给的运动建议,后来收效非常好,不但瞬间让腿脚臀部怕冷的现象很快改善,且后来发现对妇科健康问题也有明显的改善,最 ...

<龙形鞭杆>基本功盘棍十法之一--搓棍的健身养生以双手手心搓棍,滑杆.左右各一下为一组.达到按摩手部各穴位,用适当的力度使手腕灵活运用,肩肘也达到一定的运动量.使人有周身轻灵,头脑清醒 ...

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每天都讲一点点,让你们稳定消化,然后都成为高手,我们的宗旨是简单生活,快乐炒股.别板着个脸,说的就是你,笑一笑,我得开讲了. 先说说,我昨晚复盘,给一个股票逗乐的事.我昨天复盘发现有一个股票异动: 我 ...

倪海厦,美国经方中医,被喻为当代少见的"命.相.卜.山.医"五术兼备之旷世奇人. (倪师)中医的问诊十个法则我们经方家的问诊非常重要,因此有必要为读者说明一下,如何找经方家看病, ...

阴囊湿疹,中医称"绣球风". "肾囊风",多由湿热.风邪外袭及不洁等所致.初起时阴囊瘙痒,久则皮肤渐变肥厚,甚至皮上起疙瘩,抓破后流脂水.结痂,常生皲裂,影响工 ...

一曰三节:何为三节?举一身而言之,手臂为梢节,腰胯为中节,足腿为根节是也.分而言之,三节中又各有三节.如梢节之三节,则手为梢节,肘为中节,肩为根节;中节之三节,则胸为梢节,心为中节丹田为根节;根节之三 ...

《龙形鞭杆》盘棍十法之反穿鞭