山药、红薯靠边站，养生达人最近都在吃它！控糖、健脑还明目，这样做美味又健康 / 开普饭

夏天是吃牛蒡的好季节,说道牛蒡其实在市面上见到也不是很多,也有很多人把它看成山药,对于经常不做饭的人来说更是经常将牛蒡和山药弄混.其实牛蒡和山药都是药食同源,牛蒡不仅和山药的外观长得像,就连脾性也是想 ...

随着社会的发展, 人们对健康问题越来越重视, 都慢慢懂得去寻找, 对身体健康有益的食物来吃. 这篇文章我们来认识这样一个, 或许有部分人没有听过的食物 --牛蒡. (注:本文主要讲诉的是牛蒡根.) 牛 ...

[香辣薄荷羊肉] 食材:羊肉,薄荷叶,蒜,干辣椒,盐,食用油,酱油,花椒油,白糖制作方法: 1.备好食材,羊肉提前取出解冻,软化后用清水浸泡一两遍,洗净沥干水. 2.切成薄片或条状,切法随意. 3. ...

张锡纯老先生是中医界传奇人物.因为对山药的研究颇深,人送别称:张山药. <医学衷中参西录>记载:一个妇女生完孩子,产后十几天突然出大汗.发烧.烦渴,还易腹泻.张锡纯老先生就让其用山药六两煮 ...

鲍鱼 5只.排骨 500克.莲子 100克.百合 50克.料酒 2勺.盐少许.姜 2片做法步骤 1.精选鲜活的鲍鱼,宰杀去除内脏,刷洗干净备用. 2.新鲜排骨,冷水下锅焯水,加姜片.料酒煮出血沫, ...

俗话说:"晚饭少一口,活到九十九".繁忙的上班族们,大多数人的早餐.午餐随便吃,所有的营养美味亏空就等晚餐来补充.因此,大多数的家庭晚餐都比较丰盛,鸡鸭鱼肉满桌,久而久之,晚餐成了 ...

一日三餐,早上吃哪一顿,对身体最重要.很多人早上出门都吃包子或者煎饺.其实这是一件相对不健康的事情.在这一天,我们将向您介绍一些具有良好养生效果的食物.规律饮食有助于养生.健康和长寿.看,这些食物有什 ...

btv养生厨房现代人吃的油腻,这秋季贴了一肚子的秋膘,身上的肉肉都多了一圈~ 俗话说"五谷为养",但是我们日常的主食都是精米细面. 我们常吃的大米饭血糖生成指数有88 荞麦面条是 ...

打肿脸充胖子的人在生活中太常见,明明自己穷的都要"喝风,吃土"了,在朋友面前却还要表现得很大方,很有钱的样子,人前摆阔,出手大方,回家恨不得剁手的星座,快来看看吧天秤座特别是天秤 ...

换着花样做主食,喜欢面食,所以只要有时间就会换着花样做.每次做的时候多做一点,有了现成的主食,一日三餐就省事了,尤其是早餐里,早餐必备主食,大多时候都是提前准备,可以做一些营养面包.蒸糕以及一些好吃的 ...

山药、红薯靠边站，养生达人最近都在吃它！控糖、健脑还明目，这样做美味又健康