意拳桩功揭秘 / 开普饭

技击桩是以站桩形式训练实战技击意识,培养浑圆在技击中的应用的基础.矛盾桩是技击桩的重要功法,是不可或缺的,是后面推手.操拳.实作等功法的基础.练习矛盾桩法必须在养生桩和练习了争力的基础上,并具备了一定 ...

大成拳功法有七种,即站桩.试力.走步.发力.试声.推手.实作,其中站桩是最基础也是最重要的功法.对初学者来说,要把站桩放在第一重要位置,实在不是一件容易的事:首先站桩是一种静功,需要很强的耐心去适应那 ...

浑圆技击桩真传精妙指导浑圆桩从字面上理解为"圆满.天然.浑厚和无偏倾"之意,桩者意为"扎根.牢固和岿然屹立"之意,浑圆桩是拳学筑基之功法,也是技击所需之根本, ...

大成拳功法有七种,即站桩.试力.走步.发力.试声.推手.实作,其中站桩是最基础也是最重要的功法.对初学者来说,要把站桩放在第一重要位置,实在不是一件容易的事:首先站桩是一种静功,需要很强的耐心去适应那 ...

意拳站桩可分为养生与技击两部分,二者所共同遵循的原则如下: 1.精神集中:即思想意识集中.凝神息虑.目光远放.默视长空. 2.周身放松:精神和肢体,内脏都要尽可能保持松驰,既要维持姿式又不要用力,即所 ...

大成拳功法有七种,即站桩.试力.走步.发力.试声.推手.实作,其中站桩是最基础也是最重要的功法.对初学者来说,要把站桩放在第一重要位置,实在不是一件容易的事:首先站桩是一种静功,需要很强的耐心去适应那 ...

<武当山求学太极中级功法> 艳阳照九州, 朗朗清辉满目收,太极桩功何处觅? 神圣地,武当山,功留,线上加线下,向保中求! 作者:李建胜 5月1日至5月5日,由武当山武当拳法研究会.武当杂志 ...

自古名将都力大无穷,这种力量是常人的十倍甚至几十倍,所以才能成为"万人敌".即使没有天生神力,这种力量也是真实存在.因为,正宗的古武学就必须有这样的力量,古代名将必定都是古武门派的 ...

蹲猴猴是戴氏心意最基本,也是最核心的功法.看似很简单,实际上很精奥!只有下功夫练才能体会出来,言语实难表达!功深者一束一展时,身体甚至眼睛也随着进行阴阳转换.练蹲猴桩时要"意守丹田" ...

意拳桩功揭秘