明日清明，该吃它了！含钙量是牛奶3倍，无论入馅、水煮，养生又好吃 / 开普饭

明天3月20日,农历二月初八就是春分了,春分过后,雨水增多,天气回暖. 春分有几个习俗,踏青.吃春菜.立蛋. 俗话说"春分到.蛋儿俏".不少粉丝朋友早餐的时候都会搭配一个鸡蛋~ 小 ...

荠菜,是崇明人家小院.农田.河堤随处可见的野菜之一,它萌于严冬,茂于早春,因其滋味清香独特,深受人们喜爱.在崇明人的记忆中,荠菜的做法很多,可蒸.可煮.可炒.可烹,荠菜馄饨.荠菜汤......都是大家 ...

说到食疗补钙,大多数人首先想到的就是牛奶,牛奶营养丰富,而且被誉为"白色血液",能够补充蛋白质.脂肪.维生素以及矿物质等,其中100毫升牛奶中含有110毫克的钙,是人奶含量的3倍, ...

导语:钙物质在人体当中发挥着非常重要的作用,对于小孩子来说,补充足够的钙物质可以让骨骼更好地生长,让身高生长快速.对于老年人来说,补充足够的钙物质,可以预防很多骨骼类的疾病,比如骨质疏松就是一种. 关 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 作为早餐最靠谱的主题,那肯定是"快"了!如果能在10分钟之内搞定,那就更省心了. 例如,小暖之前推荐的手青菜萝卜粥.红枣桃仁粥(☜点击回 ...

含钙量是牛奶的7倍,健胃保肝,柔嫩皮肤乌黑秀发,好吃又方便! 由于现代人们工作学习压力的增加在日常生活中多会表现出食欲不振.睡眠质量差.容易失眠等在情绪上也很容易沮丧.低落.暴躁.易怒等等这样不 ...

钙物质是人体所需的营养元素之一,它能促进骨骼的发育,对骨骼的强化也有重要作用.生长发育期的孩子,就需要多补充钙物质,对身体的发育会有重要意义.老年人也不能缺钙,钙物质流失太多,很容易发生骨质疏松,身体 ...

导语:这10种蔬菜,含钙量比牛奶还高!便宜的才2毛钱一斤,错过可惜了说起补钙,很多人的第一印象就是乳制品!其实有这10种常见的蔬菜,含钙量比牛奶还高!根据<膳食指南>的建议,每个成年人每 ...

李拼拼美食6.9万粉丝 · 185视频

钙是人体必需的营养物质,主要存在于牙齿和骨骼中.可随着年龄增长,人体内钙含量逐渐下降,骨量逐渐流失,进而造成骨质疏松等健康隐患. 研究表明,2016年中国60岁以上的老年人,男性骨质疏松率为23%,女 ...

它含钙量和牛奶相同,可惜被许多人扔掉了,用它蒸馒头松软白嫩. 豆浆的营养丰富,平时多喝豆浆可以预防老年痴呆,增强抗病能力,美容养颜,延缓衰老.豆浆一度被称为"植物奶",可见营养价值 ...

明日清明，该吃它了！含钙量是牛奶3倍，无论入馅、水煮，养生又好吃