切菜、研磨，都是帮助身体节省精气的烹饪方式

吃香蕉.粳米.黄瓜等食物可以促进胃气下行.香蕉中含有非常丰富的微量元素钾,可以很好的对胃气进行快速调节,防止身体产生水肿以及出现腹部胀气的情况.当出现腹胀或者腹痛时,一般就说明胃部有气,可以多食用黄瓜 ...

嘴巴所能感知的味觉(徐文兵妙解中药性味).味觉属于人的主观感觉,不仅与客观的食物.药物有关,而且与人的身体.情绪.神志有密切的关系.心神对味道的感觉也有选择性,随着身体.情绪状态的不同而调整.动物能在 ...

看科普·懂生活阳光是个宝, 晒晒身体好. 为何你是"晒晒就见老"? 万物生长靠太阳,人也离不开阳光.曾经一度,日光浴成为一种被追捧的休闲方式.但经历某些惨痛的后果之后,阳光对皮肤 ...

健康是人们最基础的愿望,人人都希望有一个健康强壮的身体. 很多人为了拥有健康的身体尝试了各种各样的方法,但是随着年龄的增长,人们的身体机能开始逐渐走下坡路,如果身体素质下降,各种疾病也会慢慢找上门来. ...

口感 "鼻闻香臭,舌尝五味",如在进食时口中有异味感,或不进食也觉得口腔内有异味,则有可能得了某种疾病. 口苦:多为肝胆有热,胆气熏蒸所致,与胆汁排泄失常有关. 口甜:由于脾胃湿热 ...

4月过去,5月也过去了多半. 杭州的天气热而多雨,连续几个夜里下个不停,雨声中窗外的广玉兰开出大朵大朵荷花一样的花,看上去一尘不染,像从古代悄悄走来的大家闺秀. 清早,雨声中的鸟鸣也清亮很多,这些鸟或 ...

大锁阳关法:这个就是夜"御"九女的关键了,这步的锻炼是相当辛苦,其实前三步练习得好,身体的精气充沛,做"爱"半小时以上已经不会是太大问题了. 站姿,高位马步站姿 ...

人体三元位置第一元:头部到脖子根以上第二元:脖子根以下到肚脐以上第三元:肚脐以下到脚底人一生,以年.月.日.时分为四库年为一库,主管20年: 月为二库,主管20岁到40岁: 日为三库,主管4 ...

南怀瑾:"形役辛劳尘役人,我们这个身体就是形,身体活的很可怜,陶渊明说,人生心为形役,人都做着身体的奴隶啊. 冷起来要穿,热起来要脱,饿了要吃,吃饱了要泻,一天到晚为身体忙,外境界的尘劳指挥 ...

先来分析一下每天跑步与隔天跑步,分别有什么好处和坏处.再来总结该怎么跑. 1. 每天跑步的优缺点 1)减重效果好如果每天跑步与隔天跑步的每次跑量一样的话,单单从燃烧卡路里的角度来说,显然每天跑燃烧的 ...

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