改变命运，从掌控习惯开始：养成好习惯，戒除坏习惯的4大定律 / 开普饭

本文作者:闪燕,凯洛格咨询集团合伙人.擅长讲故事的沟通大师.<关键对话>国内实践的先驱者.<关键对话>课程全球授证导师.诸多世界500强长期合作讲师. 轮值主编&责编 ...

每天都进步1%,1年后,你会进步37倍:每天都退步1%,1年后,你会弱化到趋近于0 ////////// 每天都进步1%,1年后,你会进步37倍: 每天都退步1%,1年后,你会弱化到趋近于0! 你的一 ...

今天继续阅读<掌控习惯> 我们想要培养好习惯或者想要改变坏习惯之所以非常艰难,就是因为我们从一开始就选错了改变的事情. 詹姆斯说我们的行为改变有三个不同层次:身份.过程.结果. 第一层:改 ...

你好,欢迎来到小帮听书. 今天为你分享的这本书是<掌控习惯>.本书作者詹姆斯·克利尔是美国著名习惯研究专家.他创办的习惯学院是很多渴望培养良好习惯的组织和个人的首选培训平台.众多世界500 ...

最近读到一本日本人和田秀树写的<大道理都懂,小情绪难控>,这本书读起来很轻松,读罢掩卷:本书与其说是针对一般人的情绪掌控,毋宁说是针对中年人的.现实生活中,中年人处在压力破表的环境中,面对 ...

红楼梦中,尤二姐作为正经人家的姑娘,若非遇见了贾琏,或许也能平安到老吧. 01 尤二姐的美貌,在书中算得上名列前茅. 贾琏是典型的富家公子,人品不好不坏,就是总爱四处留情. 红楼梦前八十回里,贾琏的女 ...

从小,老师告诉我们说,书山有路勤为径,学海无涯苦作舟:从小我们以为只要很努力,就会获得好结果: 从小身边总会有一帮学霸,学习好,门门功课得第一,不管多么努力,总够不上他们. 于是我们被洗脑,只要努力就 ...

虽然说现在很多人都买车了,但是对于开车很多人都是一头雾水,有些人觉得自己拿到驾照就懂得开车了,但其实并不是,新车没开多久却总是出现一些小毛病,其实这不是汽车的质量问题,而是因为你的开车习惯造成的,同样 ...

已经放寒假了,孩子们自然很开心,但是家长们却不能放松.寒假正值春节,很多家长忙于应酬,于是对孩子的管教不自觉的放松了下来.但是,寒假也正是孩子们容易养成坏习惯的重要时间节点,不容忽视. 下面将列举孩子 ...

本文由@学习方法宝典原创首发,全文一共1899字,阅读大约需要6分钟. 文 | 学习方法宝典有研究报告表明,人每天有40%的行为并不是真正由决定促成的,而是出于习惯. 请你仔细回想一下,你今天早上起 ...

[1] 养成健康的生活习惯要弄清肥胖和胰岛素的关系,首先,我们就要需要认清"决定性"和"相关性"的关系. 让一个人考上清华北大的所有因素中,发奋学习这个因素, ...

近些年来,随着我们身边疾病的普遍出现,人们逐渐开始对健康有了重视,尤其是在饮食健康方面,越来越多的人开始越发的关注,从前由于人们的生活水平有限,因此很多人都会经常性的,在生活中吃剩菜剩饭,但是近些年来 ...

改变命运，从掌控习惯开始：养成好习惯，戒除坏习惯的4大定律