你热衷的夜跑，是在耗干一天最后的阳气！ / 开普饭

运动过度也伤身所谓枪不磨不亮,人不练不壮.现在很多人都知道身体锻炼的重要性,但却有些锻炼不得法. 病人说,大夫,我也常去爬山锻炼,每周定期一次大爬山,爬上一整天,怎么身体还是很疲劳?老师说,爬山不是 ...

多囊患者这几种运动要不得,是在耗干你一天的阳气俗话说"生命在于运动"."运动即健康",我也非常推崇.但有几种运动锻炼方式,会让你越来越虚.老师之前也讲过的,今 ...

"运动即健康",成为近几年被推崇的价值观. 但有三种自以为高效的锻炼方式,会让你越来越虚. ⚠️夜跑党--夜晚应养阴,运动消耗阳气,底子薄的人易气血亏损. ⚠️晨练党--太阳还没出 ...

"运动即健康",成为近几年被推崇的价值观. 但有三种自以为高效的锻炼方式,会让你越来越虚. ⚠️夜跑党--夜晚应养阴,运动消耗阳气,底子薄的人易气血亏损. ⚠️晨练党--太阳还没出 ...

说起"夜跑",我身边有明显的两路人马: 一边是老中医们,厉声斥责夜跑,是一种严重的伤身行为. 一边是年轻的夜跑者们.坚持夜跑减肥.排毒. 为啥明明说夜跑不好,还有些人越跑越瘦,越跑 ...

一不小心就会遇上烧烤摊

夜跑,是时下流行的一种"健身新时尚",不少年轻人喜欢每晚迎着凉风,肆意挥洒汗水,感受着"速度与激情",顺便还能"燃烧我的卡路里"-- 他 ...

今天带给大家的是旗手来罡的奔跑故事来罡星推网络董事长创始人世界马拉松大满贯六星跑者 200多档综艺节目策划宣推畅销书作家主要作品<原来爱情不加V><娱乐化营销> ...

本文由港剧剧透君编辑部轩逸君作者原创/转载请注明农历七月向来都有一些坊间传说,不管是信不信的朋友,都奉承一颗敬畏心,尊重祖宗们给我们留下来的传统习俗. 一般而言,农历七月期间不建议出夜街,但 ...

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你热衷的夜跑，是在耗干一天最后的阳气！