练一套太极拳让身体和心灵完美的契合 / 开普饭

中国太极拳及武学,融会贯通太极文化,以武入道,揭示"人为什么生病"的原理,所涉及内容涵盖"武.医.道.易"四大版块.易禅文化以易太极的四大版块为基石,致力于推广 ...

年复一年,四季的光影轮流交织,我们的年华却一去不复返.于是,终于明白,人这一辈子匆匆忙忙,无需奢求太多.追求的太多了,很累:拥有的太多了,反而也会不轻松.就如同,我们每天都在寻找快乐,追求快乐.究竟什 ...

太极拳作为能够养生健身,老少皆宜的有氧运动已惠及亿万之众,但太极拳看似缓慢易练的拳术,因是练习内气的内家拳,除对外形姿式有一定的要求外,对精神心理意识内里层面的要求也相当的严格,即看着易练的拳术实则难 ...

练太极拳生理上的要求和心理上的要求,构成一个统一的整体,心理上的要求属于精神方面,生理上的要求则要落实到身体各部位. 1.虚领顶劲(顶头悬) 虚领顶劲(顶头悬).<十三势行功心解>中说:' ...

太极那些事关注2021-03-27 09:05众所周知太极拳是内家拳,难道我们只要静下心来,按动作要领练拳就能练出功夫来吗?为什么非常努力了而没有效果,问题出在哪里?还有什么关键之处没有练到?或许可以 ...

慢练习太极,读书,不争朝夕,闻大自然花香,不谈悲喜. 阳光暖一点,再暖一点,日子慢一些,再慢一些. 有一套太极的陪伴,沉静温和.不挣扎,不狰狞,不恐慌. 慢练太极,才能完全体会到其中所带来的滋味和感 ...

https://m.toutiao.com/is/e2fFAo5/ 太极拳是哲理拳.文化拳.智慧拳,顺应生命的真实规律,是武.医合一的养生保健道术. 一套太极拳,必须要明白和真实地感受到身心上的调御效 ...

练习太极拳能强身健体是毋庸置疑的,持之以恒的练习必然能达到锻炼的目的.如果不是以要求达到某种高度的技击能力为目的,而是以强身健体为目的来练习太极拳,以我个人的体会跟大家交流一下. 如果是刚学者应该正常 ...

温馨提示太极拳,源远流长,近年来,已成为全民运动.其运动方式,不同于一般的拳术运动,着重轻灵松软,外柔内刚,全身和谐的动作. 利用调身,调心,调息,使意念与身体,达到合谐舒服的境界,并以基准八法为规 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

对于女性来说,除了有氧和器械运动外,很多女性还会选择相对温和且适合女性锻炼的瑜伽来运动.勤加练习瑜伽体式,特别是这2种瑜伽体式,不仅可以舒展身体,还能达到净化脏器.排出毒素.滋润养颜的效果.

练一套太极拳 让身体和心灵完美的契合