梅雨天气孩子口舌生疮上火严重，多吃软糯菜，香甜软糯清热去火

7月份是一年中气温最高的月份，且南方地区多伴有潮湿、闷热感，因此遇到高温天气时，应尽量避免在室外进行剧烈活动，外出时请戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等。平时保证充足睡眠，多喝水，多吃水果和蔬菜。如遇高温，建议不要在上午10点后-下午2点前让孩子出去玩，因为此时太阳直射容易导致中暑；也不要让孩子高温季节打球时间长，要劳逸结合，保证充足的水分和休息。如果出现中暑症状，例如大汗淋漓、神志恍惚，要及时去通风阴凉处降温解暑；严重者会出现昏迷现象，高温夏季要注意！

香菇中含有丰富的营养物质，能有效促进T淋巴细胞的产生，增强孩子的免疫力，预防流感。香菇的水中的提取物能有效清除人体中的过氧化氢对身体健康是非常有利的

板栗是冬季非常多见的坚果类食物，能有效健脾养胃，预防小儿口舌生疮，对于牙齿和骨骼的发育也是非常有帮助的，能使孩子长得更高更壮实。

孩子吃鸡肉能有效增强免疫力，强壮身体，增强体质。鸡肉具有一定的抗氧化和解毒作用 ，能有效改善孩子心脑血管功能，促进儿童智力发育，让孩子更加聪明，活泼。

高温天气太阳暴晒，孩子们在空调房里不能待太久，要注意身体多出去透透气。谨防被小病痛入侵伤害到自己的身体，遇到不必要的麻烦！