没有细节，太极拳就是广播操

很多老师办培训班的时候，都担心学生学得少，拼命塞内容。

苏州的丁波也是。两天的学习，居然让大家学44式太极拳。我第二天带大家走猫步时，经常发现大家记动作都记得晕头转向的。

我是不喜欢这种教学方法的。我喜欢把简单的动作研究透。

在传统武式拳中，每一个动作，都有十分细腻的要求，当你把这些要求都做好时，你会发现自己已经关注了身体的很多部位了。

丁波组织，我带领的共修课程，只练武式拳第一段。就这么简单的第一段几个动作，不少朋友的反应是吃不消。

吃不消有两层含义：一是动作到位后，看似站着打，实际不轻松；二是脑子不够用，因为关注点太多。“吃不消”，这是现在每天练2-3个小时的小刘亲口跟我说的。

如果，只是追求多学几个动作，根本也不用参加什么培训班。网上下载个视频，跟着依葫芦画瓢就好。

也别管谁的视频，都一样，就像学广播操，谁在乎谁教的啊！

不在乎细节，只在乎学了多少式，这就是广大太极拳爱好者走的路，也是什么也练不出的问题所在。

在小密圈里，我们这样研究恨地无环。

后面还有一些细节讨论，我就不一一列出了。我只是讲一个学习的方法。

只有仔细研究细节，才能练出东西，才不会入宝山而空手还。

前人练太极拳，大多从青年开始，而且娱乐活动少，练习量大。就这样，尚且还要练很多年。

我们现代人，几乎都是成年以后练太极拳，游戏、唱歌、打麻将，没事还开个同学会。如果还不追求训练效率，真的需要三辈子才能练明白太极拳。

我是劝丁波把课程改一改，精炼比什么都重要。不知道他会不会听我的。

最后，是我们小密圈广告时间。