这些痛风的知识，你需要有所了解！

随着生活条件的逐步提高，人们对于日常饮食也有了更高的要求，随之而来的“三高”也越来越多，可是除了“三高”第四高也慢慢出现在大家的视线中，这“第四高”就是尿酸高，尿酸高是导致痛风性关节炎的主要原因。随着痛风患者数量越来越多，大家对于痛风必须有一定的了解，才能有效的预防，通常在临床上，痛风病情的发展可分为四个阶段：

高尿酸症期

除了血尿酸升高，并没有出现痛风的临床症状，去做检查，可以看出尿酸指标高。

痛风早期

血尿酸持续性增高，并且长期保持尿酸高的状态。这个阶段急性痛风性关节炎可能会突然发作，绝大多数人是在睡梦中像被刀割般的疼痛所惊醒，首发见是部位，是脚的大拇趾关节处。一次疼痛之后，看起来关节的炎症消除了，但事实上尿酸的结晶仍然在发作部位关节处。

痛风中期

由发病的一个关节，逐渐发展成全身多关节反复急性发作，进而导致关节周围的软组织和骨质也遭到不同程度的破坏。随着尿酸盐结晶不断沉积，痛风石也逐渐形成。

痛风晚期

关节畸形及功能障碍在这一阶段会越来越严重，不仅痛风石数量增多，体积增大，还容易破溃流出白色尿酸盐结晶。严重患者影响学习、工作以及日常生活，给患者带来极大地身心痛苦。随着尿酸盐的不断沉积到身体各器官，特别是肾脏，对肾功能损害极大。

那么，既然痛风对身体有极大的危害，患者在日常生活中要如何合理饮食呢？

1.嘌呤摄入要限制：痛风患者的饮食，不能过度摄入嘌呤，尤其是在痛风急性期，更应选用低嘌呤含量的食品。

2.总热量摄入要适当：痛风患者要在平时的饮食中要注意适当减少总热量的摄入，逐渐减轻体重，使体重达到或接近理想范围，有利于减轻痛风症状。

3.蛋白质、脂肪摄入要合理：蛋白质和脂肪是人体必须的营养供应，但痛风患者要在饮食中注意合理调配，每天摄入不要太多也不要太少。