常见运动补剂小科普 | 赛普经58讲 / 开普饭

健身补剂作为健身过程中的辅助产品已经应用越来越广泛,但是仍然有一些新手会过度依赖补剂的功效.相信补剂的"神效"而无法认清补剂真正的实际价值,比如到现在仍然可以看到有人会说:我吃了蛋 ...

PS:欲了解更多硬派科普视频, B站搜索"硬派的斌卡"就可以找到我了! · 以下是视频文字版 · 练都练了,不如屯拨大的. 双十一,不知道大家手还在吗? 其实对于运动健身的同学 ...

这里有一份健身补剂大测评. 作者/董亚吉来源/营养师金星(ID:yysjinxing) 本文来自GymSquare的好朋友金星Stan,中国营养学会会员.丁香医生签约专家.原浙大二院临床营养师. 健 ...

支链氨基酸虽然不像常见的蛋白粉那样被所有人所熟知,但是稍有营养知识的人都会知道支链氨基酸对健身有着很大的帮助,下面就一起来详细了解一下支链氨基酸的重要性于使用方法. 1 氨基酸综述没有蛋白质,肌肉不 ...

撰文:孔祥续编辑:赛普君 "那个人肌肉那么大,一定是喝蛋白粉喝出来的" "我才不喝蛋白粉,那玩意儿伤肾" "蛋白粉是激素" -- 时至今日 ...

一.蛋白粉分类 1.动物蛋白粉 A.快速吸收蛋白粉(训练后30分钟内快速补充) a.纯乳清蛋白粉: Whey Protein(最常见) b.分离乳清蛋白粉: Whey Protein isolate ...

第一句话:左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶.要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食.当然左旋肉碱的作用不仅仅是减肥. 一.左旋肉碱的工作原理实际上,左 ...

光伏一年三百六十五天,天天都在楼顶,难免会遇到雷雨天气,有很多光伏达人肯定在想,我投资的光伏会不会遭到雷击呀,如果说不接地,小编也可以明确告诉您,会的,而且被雷劈的概率非常之高,也可能会引起火灾,所以 ...

硒是什么? 硒是一种人体必须的微量元素,在人体内含量不足万分之一,在我们初中的化学书里面就有提到:它是一种抗ai的元素,在元素周期表里面介于金属与非金属之间,典型特点是:量极其小,作用大,但是体内无法 ...

睾酮激素是什么? 它是一种类固醇荷尔蒙,是一种人体非常重要的雄性激素,它存在于男性及女性的体内.在男性体内主要是通过睾丸分泌,在女性体内主要是通过卵巢分泌,其中我们的肾上腺也会分泌少量的睾酮. 睾酮激 ...

打开这篇文章的你,心中一定有很多小问号.平白无故,为什么要去马赛克呢?其实我老正经了,你看啊,有些下下来的图或者视频,它总有些位置不清晰啊,一些漫画里也会莫名其妙打上区域比较小的黑条. 为了修整那些作 ...

前两天咱们聊到了<给图片去马赛克>(戳这里),对于静态图像的修复,效果不尽人意,其实和Waifu2X等软件的超分辨率差不多,对二次元平面画效果不错,但三次元人像并没有多大用.或许是因为算法 ...

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