『肥胖患者营养康复食谱』附录 / 开普饭

[你可能没想到的高嘌呤食物] 菜花(嘌呤含量410mg/kg).海带(嘌呤含量1360mg/kg).紫菜.海苔(嘌呤含量4153mg/kg).内酯豆腐(嘌呤含量1001mg/kg).鸡胸肉(嘌呤含量2 ...

高尿酸患者要忌口: 腐竹:160mg/100克, 鸡心:168mg/100克, 青虾:180mg/100克, 绿豆:197mg/100克, 鸡胸肉:208mg/100克, 干黄豆:218mg/100克 ...

痛风与尿酸密切相关,而尿酸是嘌呤代谢的产物,对于痛风和高尿酸血症患者,需要控制外源性嘌呤的摄入,以减少血尿酸水平.医生都会强调限制饮食中的嘌呤摄入,那么,到底该怎么控制嘌呤呢?嘌呤摄入量应该控制在什么 ...

我们知道,人体为了生存和生活必须摄取食物,以维持正常的生理.生化.免疫.新陈代谢,以及生长发育等活动.食物在体内经过消化.吸收.代谢,促进机体生长发育.益智健体.抗衰防病.益寿延年的综合过程我们称之为 ...

对于肥胖,很多人心目中的定义是不一样的,有些人是以能否穿下漂亮衣裙作为是否肥胖的标准,有些人则以无法正常行动为减肥的指征.其实,医学中所提及的肥胖是一种并发多种慢性疾病表现的疾病状态.它与冠心病.糖尿 ...

肥胖与饮食密切相关随着人们生活水平的不断提高,人们对饮食也有了更高的要求,然而美味佳肴.山珍海味常常使人摄食过多,久而久之人们便渐渐发福,而越胖的人往往越不愿意活动,这就使体质量(体重)越来越大,肥 ...

理智的减肥对于减肥者来说,他们最担心的就是采用科学的.理智的减肥.营养治疗会让自己失去生活的全部乐趣,"吃"从此成为最可望而不可即的痛苦.这一切都是源于人们对于"美妙口 ...

目前流行市面的减肥"秘诀"比比皆是,都有各自的理论基础,以下我们便来一一分析讨论一下这些"秘诀". 减肥"秘诀"面面观什么是"全 ...

少吃主食多吃副食就可以减肥吗很多节食减肥者误认为主食(即粮食)是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,认为减肥就是不吃或少吃米饭.谁知经过一番痛苦的煎熬,他们不但没瘦反而增肥了 ...

如何进行产后减肥产后发胖,是许多女性遇到的问题.伴随着婴儿的第一声啼哭,产妇对于自己臃肿的体形,就开始发愁了.怎样既满足哺育孩子的营养需要,又减去身上多余的脂肪,恢复美丽的体形,成为很多年轻妈妈梦寐 ...

我们的营养我们知道,人体为了生存和生活必须摄取食物,以维持正常的生理.生化.免疫.新陈代谢,以及生长发育等活动.食物在体内经过消化.吸收.代谢,促进机体生长发育.益智健体.抗衰防病.益寿延年的综合过 ...

作者:于康在阅读本节前请您了解 (1)高血压严重危害人们的健康,被医学界称为"健康的第一杀手".我国高血压病的发病率有逐 ...

『肥胖患者营养康复食谱』附录