『肥胖患者营养康复食谱』各种肥胖人群的减肥计划 / 开普饭

这个世界,对于胖子来说,真的一点都不友好,所以,如果大家有可能的话,还是尽量瘦下来吧! 为了能帮大家尽快瘦下来,轻妞整理了最靠谱的30个减肥小技巧,照着这些技巧做,学会10个以上,并且融入到自己生活中 ...

减肥过程中,身边很多胖友都有这样的一个念头,那就是:怎样才能快速减肥?恨不得一夜之间暴瘦,瘦成一道闪电巴拉巴拉-- 心情可以理解,但是你要知道,脂肪可不是一天堆积出来的,也许网络上存在方法让你快速变瘦 ...

少吃主食多吃副食就可以减肥吗很多节食减肥者误认为主食(即粮食)是导致肥胖的罪魁祸首,也就简单地将减少主食作为节食的主要手段,认为减肥就是不吃或少吃米饭.谁知经过一番痛苦的煎熬,他们不但没瘦反而增肥了 ...

我们知道,人体为了生存和生活必须摄取食物,以维持正常的生理.生化.免疫.新陈代谢,以及生长发育等活动.食物在体内经过消化.吸收.代谢,促进机体生长发育.益智健体.抗衰防病.益寿延年的综合过程我们称之为 ...

对于肥胖,很多人心目中的定义是不一样的,有些人是以能否穿下漂亮衣裙作为是否肥胖的标准,有些人则以无法正常行动为减肥的指征.其实,医学中所提及的肥胖是一种并发多种慢性疾病表现的疾病状态.它与冠心病.糖尿 ...

肥胖与饮食密切相关随着人们生活水平的不断提高,人们对饮食也有了更高的要求,然而美味佳肴.山珍海味常常使人摄食过多,久而久之人们便渐渐发福,而越胖的人往往越不愿意活动,这就使体质量(体重)越来越大,肥 ...

理智的减肥对于减肥者来说,他们最担心的就是采用科学的.理智的减肥.营养治疗会让自己失去生活的全部乐趣,"吃"从此成为最可望而不可即的痛苦.这一切都是源于人们对于"美妙口 ...

目前流行市面的减肥"秘诀"比比皆是,都有各自的理论基础,以下我们便来一一分析讨论一下这些"秘诀". 减肥"秘诀"面面观什么是"全 ...

在这一部分,我们给大家提供部分常见食物营养成分表,以供大家设计食谱时参考使用. 表8.1食物中嘌呤的含量(每100g食物) 生成微量嘌呤食物奶类.蛋类.水果.蔬菜(下列量多者除外).精制谷类.可可. ...

我们的营养我们知道,人体为了生存和生活必须摄取食物,以维持正常的生理.生化.免疫.新陈代谢,以及生长发育等活动.食物在体内经过消化.吸收.代谢,促进机体生长发育.益智健体.抗衰防病.益寿延年的综合过 ...

作者:于康在阅读本节前请您了解 (1)高血压严重危害人们的健康,被医学界称为"健康的第一杀手".我国高血压病的发病率有逐 ...

『肥胖患者营养康复食谱』各种肥胖人群的减肥计划