80多岁喜得子，没白发不感冒，都靠这套3分钟养生操

82岁那年，韩美林先生，喜得贵子，晒出来的合影洋溢着幸福。

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作为北京奥运吉祥物“福娃之父”，韩美林做客央视《人物新周刊》节目时，主持人阿丘好奇的问：“为什么每次见到您都是一头黑发，精神矍铄，完全看不出已年近古稀？”

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韩美林先生坦言，有一套独家的养生操，只需要每天醒来后花3分钟就行。这么多年来，几乎没有感冒过，身体的免疫力很强，一般的寒流、小风小病根本拿他没辙，头发也没有染过，几乎没有白头发。

话不多说，我们一步步学习一下这套养生操！

早上醒来别着急起床，先在床上伸懒腰，可以反握床边辅助，把筋拉开，三四下即可。