蛙泳臂部动作深入解析~ / 开普饭

胸大肌是连接躯干和手臂,主要作肩关节水平内收和内旋的动作,使用率相当高,所以胸大肌常常会出现肌肉拉伤的运动伤害.此外,很多人因为驼背而产生圆肩的关系,胸大肌常常会缩短.僵紧,又反过来造成更严重的驼背和 ...

波蛙部分技术解析波蛙有两个速度阶段,分别发生在双臂划水的上波阶段,蹬腿后的下波阶段,其中很好的蹬腿前冲下波是技术难点,要做好前冲下波得注意以下几个细节: 一,手臂对水角度高效,收夹要快速有力,要确保 ...

第一部分:上臂上臂的肌有喙肱肌,只控制肩关节的活动:二头肌和三头肌,跨跃肩关节和肘关节:肱肌,只控制肘关节的活动.(前群:喙肱肌.肱肌和二头肌:后群:三头肌和肘肌). 1 上臂肌前面观(浅层)与(深 ...

肺经是十二经脉的起始经脉,肺经病变主要表现为:咳嗽.咳痰.咳血.胸痛等肺系病症.今天给大家介绍肺经在胸臂部的四个祛痰止咳穴位. 点击加载图片 1.中府穴 [定位]:中府穴为肺经的第一个穴位,在胸部,横 ...

热血沸腾.紧张刺激,喜欢动作片的小伙伴千万不要错过这些电影. 1.<启示> 豆瓣 8.6 (点击下方电影海报即可观看) 玛雅文明末期,奢华淫靡之气蔓延,为了祭奠那些刚刚落成的金字塔以及驱散 ...

肺经是十二经脉的起始经脉,肺经病变主要表现为:咳嗽.咳痰.咳血.胸痛等肺系病症.今天给大家介绍肺经在胸臂部的四个祛痰止咳穴位. 点击加载图片 1.中府穴 [定位]:中府穴为肺经的第一个穴位,在胸部,横 ...

上次皮哥文章讲解了世界著名杂志<黑带>评选出动作片的"十大教科书式打斗". 此排名,多为90年代电影,许多2000年后电影中的精彩动作场面并未入选,这也令许多影迷感到遗 ...

时长:4′50″ (建议WiFi环境下观看) (视频源于网络,如有侵权请联系删除) 大家好,我是泳者之星泳哥,如果你有任何关于游泳的话题,都可以随时和我联系.这里有专业的游泳技巧,最新的游泳资讯.

嘴是脸部运动范围最大.最富有表情变化的部位今天我们就来学习关于素描中人物的嘴型是如何画好的嘴部基本结构嘴的结构包括上唇.下唇.口裂.嘴角和人中等几部分上唇:上唇颜色比下唇颜色深一点,注意上唇结 ...

嘴是脸部运动范围最大.最富有表情变化的部位.今天我们就来学习关于素描中人物的嘴型是如何画好的. 嘴部基本结构嘴的结构包括上唇.下唇.口裂.嘴角和人中等几部分. 上唇:上唇颜色比下唇颜色深一点,注意上 ...

蛙泳臂部动作深入解析~