【理解情绪、停止内耗，活出满意的人生】 ... / 开普饭

有一种人,活得很累,有很多计划和目标,却从来都完成不了,明明每天什么都没干,却总是觉得非常累,每天都在自我反思和自我否定中纠结挣扎,对未来有无限的忧虑,根本没有办法活在当下. 这样的人,其实就是在自我 ...

精神内耗有没有遇见过这种情况,工作出现了失误就担心老板对自己有看法,晚上担心的睡不着.和别人聊天没有及时回复就各种猜测情绪低落内心戏十足出现这些情况就是精神内耗的开始,人的精力是有限的,这种情绪会 ...

去接纳和欣赏那个普普通通的自己. 主编/嫣红: 微博:曾嫣红- 作者/锅子 :天马行空的辣妹子主播/小仙丹喜马拉雅:仙丹电台背景音乐: 别哭有的人日期:2021-9-18 01. ...

爱情似宝,婚姻如舟. 有人囿于鸡毛蒜皮的琐碎中,失了航向:有人困在永无止境的争吵里,中途触礁. 周国平曾说: "当我们用婚姻这只船运载爱情的珍宝时,我们的使命是尽量绕开暗礁,躲开风浪,安全到 ...

- 01 - "明天是我第一次上台,虽然我已经彩排了20遍,但我还是很紧张,担心自己讲不好." 在内蒙古赤峰我有一个销售合伙人,她以前是国企里的职员,毕业10年一直过着按部就班的生 ...

最初对杨幂有好感,是<神雕侠侣>中的小郭襄,是<仙三>中的雪见,那时候的幂幂灵气十足,完全一幅小女孩模样. 可转眼,她结婚生子,她经历了很多那个年纪不该承受的重,慢慢地她变了, ...

文章作者:琢磨君躺下就睡着,学习工作时不受噪音影响的人,都是狠人! 这样的人内心强大,淡定从容,很少受到外界环境的影响,做人更加专心,做事的效率更高,因此更加能够成事. 人生很短,人的精力也很有限, ...

人民论坛哲思,用灼热的观点启迪思想,用温暖的文字抚慰心灵. 每晚九点三十分,带你看清世界,认识自己,慢品人生滋味. 诗和远方(钢琴曲) 周俊良 - 诗和远方真正的自律,不是往外,而是往里. 是在精神 ...

罹患情绪障碍的青少年如同驾驶小舟走向独立人生的水手,没有掌握与狂风巨浪搏斗的方法,虽尽心尽力,却惊慌失措,精疲力竭. 家长可以通过帮助孩子找到稳住情绪的"压舱石".了解疾病真相.提 ...

你有过这种感受吗: 舍友最近没跟我聊过天,还跟其他人很亲热,她是不是对我有意见? 朋友上次聚会没有找我一起去,我是不是哪里得罪他们了? 然后就是 : 长期的情绪化.坐立不安,最后甚至因为你的恍惚焦虑, ...

现代人多数会遇到情绪失控,压力过重,夜不能寐. 一丁点的事,都会把人的情绪引爆,启动情绪按钮,很多人用不恰当的方式进行自我麻醉. 比如喝酒.游戏等长期不良的行为,麻醉自己的心灵! 或许有些朋友会说,这 ...

【理解情绪、停止内耗，活出满意的人生】 ...