虾仁和它一起炒，简单营养又好吃，5分钟就上桌，特省事 / 开普饭

米饭蒸多了一次吃不完,基本上都会选择做蛋炒饭,但是经常吃蛋炒饭也会吃腻,不妨像这样换个口味,做一道孩子爱吃的虾球什锦炒饭,不仅食材丰富,营养还足.虾中富含优质蛋白质,有利于抗体形成,并且容易消化吸收: ...

星期天逛超市采购生活用品,赶上大虾促销,29.9一斤,个头还挺大,都是活的,很新鲜,买了三斤可以吃上一段时间了.还买了儿子和我都喜欢吃的鸡胸肉,买上大袋子冻在冰箱里,随吃随拿,方便. 你听说过&quo ...

虾仁和豆腐都是钙质特别丰富的食物,粉嫩的虾仁搭配雪白的嫩豆腐煮汤,看上去清新淡雅,吃起来特别滑嫩,大多数孩子都会喜欢.虾仁豆腐汤富含优质蛋白质.钙质以及多种维生素,对孩子骨骼生长发育有良好的辅助作用, ...

今天要给大家分享的是一道非常好吃的的"糖醋虾仁".这是一道特别营养的美味,味道酸甜,口感非常丰富,非常的开胃,香味也是非常的浓郁,酸酸甜甜的特别下饭,做了一大盘.糖醋系列的美食一直 ...

腊肉炒杏鲍菇材料:杏鲍菇250g.腊肉200g.大葱10g.生姜5g.大蒜5g.黄酒2大勺.白糖1小勺.生抽2小勺. 做法: 1.腊肉用温水洗净,放入蒸锅蒸20分钟. 2.把蒸好的腊肉切片;杏鲍菇 ...

黑米是一种比较常见的食材,黑米的营养价值特别高,可以说是黑米每一粒都是宝.很多朋友比较喜欢吃黑米,但大多数做法都是将其煮成粥.今天就用黑米来教大家一道非常独特的做法,这个做法既简单,做出来的黑米又营养 ...

白菜炒年糕材料:大白菜.年糕.猪颈肉.虾米.香菇.姜.葱.油.酱油步骤: 1.大白菜切段,猪肉切条,香菇切段. 2.年糕提前用温水泡30分钟. 3.热锅入油,加入虾米.香菇.蒜姜炒香. 4.加入猪 ...

红烧猪蹄材料:猪蹄.白糖 .葱花.姜蒜.八角.桂皮.香叶.生抽.老抽.料酒.五香粉. 做法: 1.首先将猪蹄剁成小块.放入锅中,加入料酒,加水煮开后,将猪蹄捞出备用.留油热锅,加入白糖下锅,将白糖炒 ...

在广东,有一种鱼是非常常见的,那就是大名鼎鼎的罗非鱼了,这一种鱼虽然没有其它鱼类的肉质那么嫩滑,但是它也有一个最大的优点,那就是罗非鱼是没有小刺的,它只有一些大刺.所以这种罗非鱼吃起来非常的方便,在广 ...

剁椒香菇蒸鸡肉食材:鸡腿.鲜香菇.剁椒.蒜蓉.白糖.蚝油.酱油.料酒.葱末做法: 1.鸡腿洗净,用厨用剪刀沿着骨头剪开. 2.去除鸡骨. 3.将鸡腿肉切成1.5厘米见方的块备用. 4.香菇去蒂洗净 ...

虾仁和它一起炒，简单营养又好吃，5分钟就上桌，特省事