拳没练好？或许就是差这一步 / 开普饭

阿贵坐在轩源身边,一直在专注地听着.这时不由自主问了一句:"轩源师您这么好的功夫,也只是一场梦--那么自古有云:练拳不练功,到老一场空--这个功,指什么呢?如果都是梦,那还有练功的必要吗?& ...

捏架在练功中的重要性 --差之毫厘话太极太极拳现已传遍全世界,它被称之为最科学的运动,那太极拳的科学到底体现在什么地方,有何奥妙使古今无数英豪为之折腰,使他们无怨无悔集毕生之精力在钻研它. 太极有何 ...

"人老先老腿""要看有没有,先看一步走""手是两扇门,全凭腿赢人",这三句常用的俗语充分说明了腿部对健身与技击的重要性.双腿担负着支撑全身的 ...

作者|子语来源|易旨语餐饮课堂影响我们店铺的排名和转化的因素有很多,店铺标签就是其中一个,优化我们的店铺标签有利于提升我们店铺的转化率,当然,也有一定的流量和排名加权. 美团外卖店铺标签包括:金字 ...

无论是哪门哪派的太极拳套路,外形基本上是由三部分组成,一是身体重心的移动:二是两个手臂的开合:三是步伐的移动.但这些动作都是建立在"松胯,胯根内收而旋转下沉"的基础之上,也就是说每 ...

瑜伽狂野式(wild thing pose),在流瑜伽当中,是上镜频率非常高的一个串联体式. 练习狂野式,可以充分舒展身体,完美打开心轮,让你感到内心的满足和欢愉. 日常练习中,我们大多是从单腿下犬式 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札在很多人心中一谈到内家功夫,一下就会联想到内力,内劲,内气等等,其实,内家和外家练的主要的是一个东西,只是方式和功效不同而已. 看到很多人包括一些拳家的文章中提 ...

当我们能够把拳真正"练到身上",你会发现练拳可以是"半自动"化的,我们只需要找到一个"阻力点",就会自动崩发出劲力,用这样的方式发劲,不容易 ...

拳没练好？或许就是差这一步