健康|一考试就焦虑该怎么办？ / 开普饭

连续两天都听到身板朋友讨论:为什么每年高考都会下雨?仔细想好像确实如此,"十年高考八年下雨",就好像上天拥有了一个开关,在高考这几天定时打开. 有人说,高考下雨对于寒窗十载的学生来 ...

在过度强调竞争的教育环境下,父母普遍有焦虑心态,妈妈们的焦虑尤其严重.而父母的焦虑很容易传递给孩子,对孩子的身心健康带来不利影响.近日,由中国教育报和深圳市教育局合作举办的第十四期"家庭教育 ...

心理学家曾经做过一个实验: 将两只猴子分别放在两个笼子里,对其中一只猴子进行定期电击,对另外一只猴子进行不定期电击. 你猜,哪只猴子会最先受不了? 没错,是不定期电击的那只,它最后死掉了. 心理学家在 ...

寻找病理原因,即是病因学的主题.异常心理和正常心理的反应一样,都是遗传和环境的产物.但若进一步从个体和群体考察,或从遗传与环境之间的关系考察,便可将异常心理的原因分为遗传,生物,心理,社会四大因素. ...

有的人每到周日的晚上就失眠,需要服用药物才能睡着:有的人到了周日就会心情不好,甚至身体也出现问题,拉肚子.头痛.吃不下东西--其实,这可能是"周日焦虑"的表现. "周日焦 ...

哈哈哈哈,让我们放声大笑吧! 点击收听学员:孙老师好,因为很快就要中考了,我的孩子考前焦虑症比较严重,老担心考不好,如何帮助他调整?昨天班主任又打电话说了这个问题. 一.父母和孩子是一种镜像的关系 ...

近日,[健康大家谈]邀请北京协和医院临床营养科主任医师陈伟做客由国家卫生健康委宣传司指导.健康报社和健康中国政务新媒体平台主办的"健康大家谈"直播活动,为大家解答各种疑惑. 下面, ...

来源:光明网-时评频道 2021-03-31 16:20 作者:杨三喜校外培训班也要选拔考试?近日,央视曝光校外培训乱象.一场火热的校外选拔考试正在进行,这场被培训机构称为"学习诊断&qu ...

明天就是高考,很多高三学生和父母都会紧张万分,对于抑郁症等情绪障碍的孩子们来说,考试焦虑产生的负面影响可能更大. 只要是学生,都避免不了考试,从小学到大学,考试已经成为了孩子们评价自己能力的指标. 很 ...

[适量运动有益于情绪健康可预防缓解焦虑抑郁]运动是健康生活方式的核心内容之一,对于心理健康也有帮助和益处.运动尤其是有氧运动时,大脑释放的化学物质(内啡肽)又称快乐激素,不仅具有止痛的效果,还是天然 ...

最近有很多学生,情绪起伏不定,焦虑,强迫,失眠,各种想法层层叠叠. 忽然想起,在心理学上有一个保险箱技术,可以暂时隔离这种想法,所以拿来给大家. 这个技术适用于那些经历了创伤(比如目睹了车祸,经历了亲 ...

焦虑 01 开始考试了. 老师们开始进入一年中最累的时期. 说累是因为,这个时期是学生咨询的高峰期. 大都是因为学习压力大. 临近考试周,最近总是没来由地感觉烦躁,感觉复习不完,又复习不进去:平时其实 ...

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