眯眼闭目练太极，竟有这么多奥妙！ / 开普饭

我们练习太极拳怎么来这手,首先抓住她的要点,万法归一,我们近来太极拳界有许多人认为,太极拳没有或者不讲招法的应用,并将其贬为低级无用的,我个人以为,这是十分错误的.武术之所以产生,开始所求的就是招法 ...

静息太极之瑰宝太极静息怎么练?我是先自然呼吸打拳,继以功护心肺,练精化气,炼气化神,神动息动,后成静息.但生活常识告诉我们,修炼这东西不一定要以套路出拳.什么练精化气,炼气化神,不外练的就是意念. ...

太极拳是怎样把八卦体现出来的?下面以"揽雀尾"来说明. "揽雀尾"中的掤捋挤按四式和推手中的一样,寓八卦中的乾坤坎离四个正向.所以在演练掤捋挤按时,一定要注意把 ...

眯眼闭目练拳的好处有人曾问我,你的功夫是怎么练出来的?这有多方面原因,有苦练,有巧练,有悟拳.苦练是根本,是必须的,苦才出熟,熟才生巧,而巧是悟拳的结果.多年练拳也让我悟出了多种巧练太极之法,其中就 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

练习太极拳有一套程序,分为三步:练体,练气,练神. 这三步功夫,从某种意义上来讲并不能截然分开.但我们练拳首先要做到肢体的柔顺,此为练体:其次要追求内气的充盈,此为练气:后练神气相合.神形相依,此为练 ...

中老年朋友,无论是否太极拳习练者,膝盖疼的不在少数,这是必须注意的. <太极内功心法>里说,按肩以练步:逼胯以坚膝:圆裆以坚胯:提胸以下腰.此下步之真窍也.人皆炼步,而不知炼步之窍,在于按 ...

太极拳习练太极,正确运动,科学锻炼,增加腿部肌肉的力量,会保护膝盖.那么怎样才算科学地练拳呢? 一.学会选择太极拳小孩子处于长身体发育阶段,青壮年就追求防 ...

开胯的作用太极传拳不传胯???传你一胯又何妨! 为什么练太极非要活肩开胯?揭密"开"字诀! 太极拳的力主要是结构力.这种结构力最重要的来源是来自于大地的反弹力,因此,太极拳的动 ...

习练太极拳艰苦的,不是练拳苦,而是必须遵拳理拳法,按阴阳学说规范的动作行功,循规蹈矩而不得有随意性. 有习练者认为,为了早日出功夫,多练,人家一天练3小时,我练6小时.9小时总可以吧? 回答是不可 ...

眯眼闭目练太极，竟有这么多奥妙！