做蛋羹时，多加这2种食材，鲜嫩好吃，营养翻倍，孩子更要多吃 / 开普饭

栗子是典型的冬季应景食材,其丰富的碳水化合物能给身体提供较多的热量,来抵抗寒冷的天气.同时,栗子还富含维生素 C.B 族维生素.钙.钾.胡萝卜素等.娃娃菜含钙量高,同时还能为人体补充丰富的膳食纤维. ...

娃娃菜这样做,营养好吃又健康,简单几步就能完成,真馋人

工作累了一天,啥都不想吃,回家凑合一口就想"躺尸".其实这时候,不妨来道娃娃菜炖豆腐,做法简单,营养也丰富.当作晚餐吃,不但增进食欲,而且特别好消化,经常吃还能补充体力,预防因为缺 ...

肉丸子新吃法,多加2种食材,鲜香肉嫩,我家一周至少吃2次

原创秋秋食光米饭是我们一日三餐中不可或缺少的主食之一,随着现在的生活水平越来越好了,大家对健康的要求也越来越高了,让家人吃饱还要吃得更加营养,已经变成一件很重要的事了. 注意养生的朋友们应该能够发现 ...

期末考了,给孩子做蛋炒饭是用四种食材,粒粒分明,润而不腻,孩子很喜欢吃.每次期末考试,儿子点名要这种炒饭,荤素搭配营养高,好看又好吃,做法也简单. 这种炒饭比平时的蛋炒饭增加了火腿.西兰花.尤其是冬天 ...

五花肉豆角焖面,北方的朋友应该都吃过,有肉有菜有面,是一道非常可口又简单的主食.五花肉香嫩入味,豆角绵软酥烂,面条吸饱了肉汁,软糯咸香.今天分享一种升级版本,加入一个番茄,使整个焖面咸香带着酸甜,味道 ...

"看看人家南方春天的风景,草长莺飞,绿意盎然:再看我们北京的春天,你是风儿我是沙,缠缠绵绵到天涯.难怪南方人吃的是青团,而北京最出名的小吃是驴打滚."嘿嘿别好奇,这不是歌词,是北京 ...

说到烧烤我想每个人都喜欢吃,尤其是到了炎热的夏天,满大街的烧烤摊,让我们这些爱吃烧烤的人看到了都迈不动脚,而且烧烤摊上烤的食材种类也比较齐全,从烤羊肉串.到烤海鲜.最后烤蔬菜可以说是应有尽有,尽可能的 ...

今天,给大家分享一个洋葱的做法-洋葱青椒炒鸡蛋,洋葱炒鸡蛋是大家喜欢吃的一道菜,但是对喜欢吃辣椒的朋友来说,还是有一点小遗憾,如果再加一点辣椒,那么就更加完美了,今天要做的这道菜,综合了三种食材的优点 ...

做蛋羹时，多加这2种食材，鲜嫩好吃，营养翻倍，孩子更要多吃