今天龙抬头：一个动作通阳气防百病，让你一年无忧，鸿运当头！

俗话说：“二月二，龙抬头，大家小户使耕牛。”此时，阳气回升，大地解冻，春耕将始，正是运粪备耕之际。

2021年3月14日

农历  二月初二

龙抬头传说

传说武则天废唐立周称帝，惹得玉帝大怒，命令龙王三年不下雨。龙王不忍生灵涂炭，偷偷降了一场大雨。玉帝得知便将龙王打出天宫，压于大山之下，黎民百姓感龙王降雨深恩，天天向天祈祷，最后感动了玉皇大帝，于二月初二将龙王释放，于是便有了“二月二，龙抬头”之说。

龙抬头习俗

剃龙头

“二月二”这天民间一直有“理发去旧”的说法。为孩子理发，叫“剃喜头”，借龙抬头之吉时，保佑孩子健康成长，长大后出人头地；大人理发，叫“剃龙头”，辞旧迎新，希望带来好运。主要还是借：春天生发之象、吉祥如意！

“龙抬头，理发日”只是应一个节气，毕竟疫情还没完全结束，希望大家尽量少去凑热闹哦！

健康开运

龙抬头这天在养生方面也要“从头开始”，才能健健康康一年无忧。而这个养生的动作，就是从一个小动作开始的：

梳头

古人言：

头为诸阳之尊，

面为五行之宗，

列百脉之灵居，

通五脏之神路，

惟三才之成象，

定一身之得失。

此时正是春耕将始，阳气回升，乍暖还寒的日子。中医认为：头为一身之主宰，诸阳之所会，百脉相通，头部的养生关系到整个身体的健康，因而不少疾病都是从“头”发生的。春天养生应该特别注意维护头部的健康。

梳头养生，自古就有

• 宋代苏东坡曾说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明。”
• 《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”
• 《诸病源候论》中说：“千过梳发，头不白。”可见，从古时起人们就已经发现了梳头的养生保健价值。

反复梳头，刺激头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松弛，促进血液循环。有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

二月二养生

梳头最保健

通阳气防百病

让你一年无忧

具体来说，梳头可起到如下保健作用：

通达阳气

《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然，有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会，每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血。

梳法：双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际，边梳边揉搓头皮，动作缓慢柔和，每次300个左右。

健脑防衰

梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头部穴位，促进颅内血管扩张，进而起到健脑防衰作用。

梳法：先梳开发尾打结处，从中段梳向发尾，再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢，头发被梳拉的方向要与头皮垂直，梳理的顺序是先从前额的发际向后梳，再沿发际从后往前梳。

然后，从左、右耳的上方分别向各自相反方向梳理，最后让头发向头的四面披散开来梳理。

对付头痛

通过梳理头发，刺激头皮，可使绷紧的神经得到松弛，使紧张、痉挛的血管舒张，因此对血管神经性头痛、偏头痛、神经衰弱等病症有治疗作用。

梳法：梳头可用梳子，也可直接用手指代替梳子。梳头时应由前发际缓慢向后梳至后发际，用十指梳理时，可边梳边揉擦头皮。

滋养头发

梳头可刺激头皮末梢神经，改善和提高头部的血液循环，对提高发质、减少脱发很有效。

梳法：梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。

头梳千遍，病少一半

头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾病：前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果，后头区的穴位有清醒头脑的效果，颈区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。

患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。

需要注意的是，头发短的人更要多梳头。因为相较而言，短发者更容易被风邪、寒邪所伤，梳头保健显得尤为重要。

而对于头发越来越少的人来说，梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用，这类人可以直接用手指代替梳子梳理。

早上是人的阳气升发之时，所以早上梳头更顺应天时，起到促进阳气萌生，帮助气血流通，清利头目，防止春困的效果。

疏通能量淤阻，头部刮痧法

除了好好梳头，我们也可以对头部进行刮痧。头部刮痧能把体内的“邪气”引到表层，疏通头部能量的“淤阻”，将已经逆行到头上的多余的火气疏散。

头部刮痧有两种方式，只要记住以下的刮痧方向就可以上手了。

▲以头顶百会穴为中心，向四周放射性刮拭；

或

▲像梳头一样从前发际向后发际刮拭，从太阳穴区向耳后刮拭。

▲肩颈不舒服的朋友还可以在向后发际刮痧时，延伸到肩颈，哪里痛就刮到哪，刮完以后也很舒服。平时颈疼，刮痧几分钟就成这样了。（图片来自“72物候元气生活”）

龙抬头开运法

一、踏青：龙抬头之际，正处春旺之时。踏青可以改换自己的心境与运势，解胸中积郁，给人带来好运与吉祥。如果出门不便，我们可以在家做：十指梳头，按揉膻中穴，搓脚底板，让全身气血循环，解郁开结的作用。

二、穿红：国人喜红，吉祥旺运，有驱逐邪恶的功效。龙抬头穿红，寓意整年都好运吉祥，无病无灾。

二月初二龙抬头  

祝福你鸿运当头

二月初二，龙抬头。

一抬头，丰收在望好兆头；

二抬头，福禄寿喜全都有；

三抬头，烦恼霉运全溜走；

四抬头，成功事业攥你手；

五抬头，步步顺达争上游；

六抬头，幸福健康到永久。

龙抬头日，祝你一年好运从头到尾！