【健康新知】长寿秘诀：一日三菜两果（200万人30年的跟踪研究） / 开普饭

[专业医生天天与您说健康] 人到中年身体各项机能都在退化,多种疾病都进入高发期,血管硬化尤其是动脉粥样硬化最应当引起关注,否则心脑血管病就可能在不知不觉中发生.在这一时期从生活细节上做好预防极为重要, ...

引言: 曾经有一个百岁老人,在介绍自己健康经验的时候,提出了"三乐"这个定义. 这"三乐",意思是:心宽为乐,读书为乐,助人为乐. 心宽是基于自身对生活的感悟, ...

平时多喝水人体中水的占比很高,有研究表明,人体一天需要摄入的饮水量约2升左右,这是因为人体的新陈代谢需要大量的水分,因此平时要注意多喝水,及时补充人体所需要的水分,在生活中,很多人都是等到口渴时才想 ...

罗洪是位成名于上世纪30年代的女作家,她笔耕不辍,先后出版了 10多部短篇小说集,被誉为"新中国成立以来十大女作家之一". 102岁的罗洪精神矍铄,行动自如.她的长寿得益于心境平静 ...

2016-11-23 来源:健康圈(ID: amy6562).新华视点 (ID: XHSXHSD) 人的寿命为100-175岁.这是科学家根据细胞学.胚胎学.遗传工程学.神经学.基因学等研究出的成果而 ...

人都有生老病死,这是自然规律,我们的大脑同样也是,大约22岁左右人的大脑达到巅峰,之后便开始慢慢衰老. 01 大脑"保质期"只有30年 <美国医学会杂志>曾经刊文指出人 ...

作者|袁柳研究显示,蔬果消费量与寿命长短相关.图片来源:igishevamaria/stock.adobe.com 美国心脏协会日前的一项研究揭示了"长寿秘诀":每天吃2种水果和 ...

谈到癌症,大多数人的心理还是以前的老观点,什么绝症,不可治愈,死亡等等代名词.实际上呢,癌症跟糖尿病,慢性呼吸系统疾病一样,在医学上被定义为慢性病.而且WTO早在2006年的时候就把它定义为可控制性慢 ...

20万存三年和两个10万存三年,如果是在同一家银行存入的话,将来拿到的利率当然是一样的.究竟该如何选择,就要看储户的要求了:如果储户考虑万一要急于用钱,那还是两个10万存三年利息. 如果储户想追求收益 ...

虽然立秋已经过去好几天了,但是白天的天气依然很闷热,没有一丝丝风,让人酷暑难耐.建议大家,还是少外出,多喝水,少碰生冷寒凉性食物,进行适量的运动,养好身体少生病. 现在正是季节交替之时,白天气温高,而 ...

【健康新知】长寿秘诀：一日三菜两果 （200万人30年的跟踪研究）​