快速改善视力，防治老花眼，这个动作你一定要知道！（附视频） | 童子功一日一练：回眸护眼法

从今天开始，我们将带着大家练习各个童子功动作，知行合一，才能更好的保养我们的身体。

今天给大家演示的是：回眸护眼法。

张老师： 眼睛问题很多都是脊柱的问题，我在临床中做了一套导引功法保护眼睛，尤其对单侧眼睛视力下降和老花眼有很好的效果。

如视频所示，做50~100下，以身体微微出汗为度，孩子做20-30下就行，实在没时间的话，做10下也可以，经期及孕期人群可做。

网友的部分反馈：

网友：做完打嗝，眼睛花的（程度）轻了。

网友：反馈，做到33个的时候左边耳后靠近脖子的地方有点酸胀，做完50个，停下来以后，那个地方暖暖的。

网友：眼睛干涩好长一段时间了，做完100下就缓解了，谢谢张老师。

网友：昨晚搜宝旬大夫的微博，无意中发现这段视频，今天早上左右各做5次，右眼竟然神奇变亮了。此前右肩一直有肩周炎，这段时间感觉右眼视力下降很多。打算推广给视力下降的娃和两眼200度视力差的娃爸。

网友：我做了感觉对锻炼腰部也有好处。

网友：腰痛、脖子痛、后头痛，做了100下，动作还不大标准，做完居然立马好多了，神奇！