让你快速进步的一个方法是：承认事实。例如...

例如伴侣不给你花钱，你就对自己说：
“好的，我承认他'不给我花钱’的事实。”然后我选择：
1、接受他不花钱，留下，自己赚钱；
2、拒绝他不花钱，离开。

例如伴侣撩骚/出轨，你就对自己说：
“好的，我承认他'撩骚/出轨’的事实。”然后我选择：
1、接受他出轨，留下，调节心态；
2、不接受他出轨，离开。

承认事实，就是迅速把“过去的事”打包，决定带上包袱，还是扔掉包袱，以专注、轻盈的姿态开始旅程。

如果你不承认事实，总纠结原因、幻想他改变，就会内耗痛苦，例如：

他不爱我，我还找他爱我的蛛丝马迹；
他不想找我，我还觉得他害怕什么；
他不想给我花钱，我还为他编造苦衷。

一直思考：“他为什么会这样、那样？”不但改变不了过去，还增加你的负担。

头脑在过去，身体在现在，身心撕裂；
不接受真相，还妄想改变，极度痛苦。

你要把过去的事拉到现在，以现在为起点思考。身心合一，舒畅自在。

很多问题很简单，就是事实发生后，你“留下”还是“离开”。你的一切言行，要以“他已犯错/对你不好”为基础。

人最重要的是向前看。承认事实、放下妄想、计划下一步，你就清晰、轻盈、未来无限。

勇者，永远直面真相。

受网友启发，发现几个判断你和他合不合适、他值不值得嫁、你婚后会不会幸福的方法：

1、判断你和他合不合适：

想象你和他牵手步入婚礼。
如果那个场景你很喜欢，那你们就是合适的；
如果你觉得有点别扭，那么即使他某方面优秀，也不合适。

这是测试你和他的相处舒适度，舒适,才能长久

2、判断他值不值得嫁：

想象你不会游泳，突然掉进又急又深的河里，他会不会毫不犹豫跳下去救你。

如果他会，表示他能给你安全感，值得嫁；
如果他不会，表示他不能给你安全感，不值得嫁。

这是测试男人的担当，有担当，遇大事也不怕

3、判断你婚后会不会幸福：

想象你婚后本来有赚钱，但突然有一天你双腿断了，他会不会照顾你、不嫌弃你。

如果他会，表示他对你有保护欲，婚后把你当女儿疼；
如果他不会，表示他对你没有保护欲，婚后把你当工具用。

这是测试男人爱不爱你，有爱，才有幸福。

人的直觉很奇妙，很多时候，你的直觉比思考更真实、准确、好用。

你的答案分别是什么？

✨一个女生如何爱自己？✨ 
1、离开不爱你的人；
2、保持体型；
3、少熬夜，少吃垃圾食品；
4、有长期坚持的个人爱好或专长；
5、制定人生计划,完成阶段目标给自己奖励;
6、找一位老师去模仿和成长； 
7、拒绝不舒适的人际关系和环境,敢于说不

女孩要记得：你的爱如同钻石般珍贵。若你拿出来，别人不要，你要马上收回它，切勿让它暴露在风雨中磨蚀、变黯。如果有一天，你发现你的心变得残缺，那一定是你没有好好保护它。爱自己是首要责任，才更有能量去爱别人。

我对你有意思，我会先对你释放好感。如果你对我爱答不理/忽冷忽热，那我就去看下一个；如果你刚好也喜欢我，那我们就在一起。无论你对我的感觉怎么样，🙋我永远勇于先表达好感。因为失败了没有损失，增加经验；一旦成功，那会是我人生的转折点和进阶点✨