爱眼日——明目护眼的菊花煮鸡蛋 / 开普饭

I导读:胡浩老师说现在大家都很辛苦,白天上班,晚上熬夜,很多人都有视力下降和双眼干涩的问题.除了少熬夜.少看手机之外,胡老师特意介绍了一种用菊花煮鸡蛋,内服外敷调理眼睛的好方法.赶快看看老师是怎么说的 ...

一.菊花煮蛋,蛋黄吃了,蛋白敷眼睛组成:杭白菊30克加土鸡蛋,里面可以放少许的绿茶,大概5到10克,不放也可以.使用方法:小火煮鸡蛋,把鸡蛋煮熟后,对剖两半,蛋黄吃下,蛋白留下.在睡前扣在眼睛上,刚好 ...

护眼需要清淡的菜式,本菜品是很好的例子.鸡胸肉蛋白质高,脂肪含量低,消化吸收率高,可以为眼部提供足量的蛋白质. 三色鸡丁准备材料:鸡胸肉50g,西蓝花50g,胡萝卜20g,淀粉1 茶匙,大葱3g,盐 ...

冬季,天气寒冷气候干燥,每天工作之余亦或者闲暇之时泡上一杯胎菊枸杞茶即可达到很好的养生功效,下面一起来学习下制作的方法吧. 茶饮材料:胎菊12朵,枸杞10颗. 冲泡方法:将胎菊.枸杞冲洗下,一起放入茶 ...

中医认为身体的某一个部位出现病痛,比如,眼睛,眼睛最常见的问题是什么,眼干.眼涩.眼疲劳.近视.散光.迎风流泪等等,都不是独立的眼睛毛病,而是人体整体失衡的结果. <黄帝内经>里说:五脏不 ...

现在有眼部疾病的人越来越多,除了与不良的用眼习惯有关系外,不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一,所以防治近视首先要从吃入手.下面我们一起来看看. 护眼的食物 1.海带我们能在晒干的海带 ...

导语:木耳和此物一起炒,隔三差五吃,明目护眼又能消食,孩子喜欢吃木耳.金针菇.香菇等都属于真菌类食材,随着人们生活水平的提升,日常餐桌上的食材也更加的丰富,各种各样的食用真菌渐渐出现在老百姓的餐桌, ...

北京朝阳中医医院皮肤科医师王红蕊给大家介绍几种护眼明目的方法. 运睛.早晨醒后,先闭目,眼球从右向左,从左向右,各旋转10次:然后睁目坐定,用眼睛依次看左右,左上角.右上角.左下角.右下角,反复四五次 ...

爱眼日——明目护眼的菊花煮鸡蛋