开嗓练声曲，收藏下来方便跟着练习

如果你想把歌唱好，那么每天的练声是必不可少的哟！

练声的主要作用就是将科学的发声位置及肌肉群体形成一个比较清晰的记忆，从而变成自己的本能。肌肉他是有记忆的，练声是每天必须的一个习惯，要想让自己的歌唱能力得到提高，那么每天的练声是必不可少的。

刚出生的婴儿，还没有学会怎么去控制自己的喉咙、脖子、声带这些地方的肌肉群的时候，完全出于本能的情况下，本能的就能够换气换声，声带闭合也很不错，就不会去胡乱的用力，只能依靠本能的横膈膜来用力。你会发现小孩子可以哭半个小时，嗓子都不会出现哑的情况，其中的原因就是婴儿的声带和喉咙都还没有发育好，各个肌肉组织都还用不上力，神经也控制不到。

练声又叫练嗓子，是歌唱的一种基本功训练。在我国戏曲界，称之为喊嗓或吊嗓。通俗唱法里叫暖嗓。顾名思义,歌唱前活动一下嗓音，练练声，好比体育运动员在训练、比赛前,活动一下腰腿，避免运动过猛扭伤筋骨、肌肉一样。嗓音非常娇嫩，细嫩，一下子就过猛地歌唱，不利嗓音的保护。因此在歌唱前，有目的地练练声，是非常必要的。这是其一。

其二

声乐-相比器乐最大的不同之处，就是声乐不是现成的乐器，它是要在声音的训练过程中去创造。学习声乐的过程，也就是制造乐器的过程。在制造的过程中使用，在使用的过程中不断完善。声乐教育家沈湘先生认为歌唱有两大任务：一是制造一个歌唱发声的乐器，二是演奏这个乐器，我们嗓子的自然状态不是完全制造好了的乐器的状态，没有天生具备乐器所必须有的基本性能，即：音域、音色、音量等、歌唱发声器官的生理机能，如横隔膜的肌肉，喉内各部分的肌肉，甚至包括声带肌肉都不是生来就具备歌唱发声的能力的：比如说：在日常生活中，人只要心情平静，舒畅。呼吸就很自然，活得很愉悦，自在；，可是，大多数人，一到了唱歌时，呼吸就不自然了，浑身到处用劲，憋得脸红脖子粗，声音仍然不好听。或软绵绵哪都不用劲，声音有气无力的。横隔膜和腰腹部的肌肉等也显得无所适从，极不协调：

这说明两方面的问题：一是说明人虽然具有歌唱发声的生理机能，但并不是天生就具有歌唱发声的能力，这种能力只能从后天的锻炼中得来。二是告诉我们：歌唱发声是一种技巧活动：它虽然建立在人体日常生活的基础之上，但歌唱技巧较之日常生活中的呼吸，发声吐字、共鸣等要高级得多，复杂得多，必须经过专门的、系统的训练才能获得。

歌唱艺术是一种具有高度组织性和复杂性的歌唱活动，它所包括的技巧较为众多。因此每一个学习声乐的人，都需要耗费相当的时间与精力去进行锻炼，从某种意义上说，歌唱者与舞蹈演员，运动员十分相似，运动员的身体素质，如速度、力量和耐力等，舞蹈演员的柔韧性，爆发力节奏感等都是要通过各种各样的专门练习来锻炼和提高的，

练声就是一种把理论变为实际、把概念变为行为的实践过程。是发声机能由无力到有力，由不适应到适应，由不协调到协调，由有意识到下意识的歌唱习惯的形成过程：歌唱是一种技能。这种技能的形成，必须通过日积月累的重复练习中让肌肉产生记忆，形成一定的歌唱发声的运动程序，养成好的发声习惯。所以，锻炼歌唱发声生理机能的肌肉力量和协调性，形成良好的歌唱发声习惯，长期坚持在正确声音概念指导下的发声练习，是十分必要的。

特别强调一点，练声的时间点，最好是固定的，但是如果你真的很难

固定时间点的话，那就随便什么时间也可以，但是一定不能三天打鱼两天晒网。因为人都是有惰性的，总会给自己找各种各样的理由，例如今天我这个时间点没吃饭，没力气练，今天我感觉喉咙有点干，为了避免伤害，还是明天再练吧，等等。其实，你远远没有自己想象的那么脆弱，你的身体完全可以负荷的。还有不要想着今天不练了，明天一起多练会儿。记住，几天都不练，哪怕你集中到一天练10个小时，还不如你坚持每天练5分钟，10分钟。你今天不刷牙，明天刷两遍有用吗？反而可能会刷得牙龈出血呢。所以，坚持下去，不要给自己找任何理由，除非你真的生病了！