【万行书院】怎样正确的住定 / 开普饭

「回归于心方能看见所有」 --本文根据[看见回归]深度觉察日志整理 30岁的时候,我遇见了觉知.我放下了追逐的脚步,放弃了工作,放弃了考试,放弃了老人帮我带孩子,放弃了对老公的抓取. 我任由自己 ...

看着念头起处答:心*还在跟自己做斗争呢. 问:啊,没有啊? 答:还在那个相对上做文章,相对--好啊.坏啊.善啊.恶啊.快啊.慢啊--还在对立面上做文章. 问:哦,您说我念咒的时候. 答:对立面嘛,凡 ...

有人说:"我们不修行不打坐没有念头,一修法打坐倒有念头了.是不是修行修坏了,有念头了?" 不是.这是因为平时心乱,看不见念头在乱动,等到你心里稍微静下来后,就看见念头在动了.这怎么 ...

[一真花开之二明]缘起: 一真花开了缘由, 一真取自一真法界无二曰一,不妄曰真,交彻融摄,故曰法界花开取自从容自在单纯为二,单一为二, 安住于当下,为二, 空空如也为明,所以称之为二明, ...

问:您说生命中发生巨大的伤害,我们只能面对.我也尝试要去接受,无奈的是痛苦的念头总是反复的出现,有什么方法可以让我启动新的大脑回路,不要沉浸在痛苦的念头里呢? 答:问的很好,一个人受到伤害或失落.损 ...

如果你花上一整天时间,什么事都不做,仅仅是观察自己头脑中的各种想法.念头,你会发现95%以上的念头都是无用的,是过去的记忆,未来的幻想,或者是毫无意义的思绪.你被头脑牵着走,它们的产生完全不在你的控制 ...

为什么打坐会出汗万行书院︱禅修班答疑解惑 [问:师父,刚刚进禅堂的前两天,大家的汗都冒得特别严重,等到第三天就好了,到了今天又更好了,我有观察到这个现象,请问这是什么原因呢?] 万行大和尚:这个是正 ...

入定的过程是:首先身体如入睡一般慢慢空掉,接着呼吸逐渐由粗变细,接着念头逐渐减少乃至消失,这种情况下即是在进入定中了. 入定分为四个层次:初禅.二禅.三禅.四禅. 前三禅都能感觉到身体的存在.喜悦的存 ...

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对于在的年轻人来说,男人越来越追求健康和阳刚的身体,同样女人也越来越注重苗条有型的体格.而对于爱运动的人来说,锻炼肌肉似乎是每个人都在考虑的事情.但是,如果没有专业指导或合理的健身计划,人们很难拥有一 ...

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