11条心理学建议，助你有效减少焦虑 / 开普饭

在[小丑是谁]这个故事中,我们可以看出克利夫是一位敬业的演员,也是一位"戏痴",但同时也是一个精神分裂症患者. 精神分裂症虽然病因尚不明确,但离不开社会,生理,心理三个因素,我们可 ...

正念冥想实修12.22 正念静坐冥想30分钟静坐冥想

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 11条心理学建议助你减少焦虑作者:罗尔·克肖前段时间读过一本书,书中有个观点是焦虑本身是正常现象,但我们的大脑会对负面情绪的关注更多,一 ...

随着人们健康意识的提高,各种各样的养生消息也铺天盖地而来,例如"适量饮酒,有益健康"."输液可以疏通血管"."趁热吃,对肠胃更好"--很多人 ...

随着人们健康意识的提高,各种各样的养生消息也铺天盖地而来,例如"适量饮酒,有益健康"."输液可以疏通血管"."趁热吃,对肠胃更好"--很多人 ...

哈佛教授的10条心理学建议文:Peterson 编:李强本文作者Jordan B. Peterson,以前是哈佛大学心理学系教授,现在是多伦多大学心理学教授,临床心理学家.这里收录他的十条建议 ...

以下关于记忆的方法,一部分是我自己尝试过比较有效的,另一部分是我的学生们尝试过比较有效的.灵活掌握这11条记忆方法,可以帮你少走弯路,事半功倍. 1.相信自己"记得住",增强记忆力 ...

随着人们健康意识的提高,各种各样的养生消息也铺天盖地而来. 例如"适量饮酒,有益健康"."输液可以疏通血管"."趁热吃,对肠胃更好"--很多 ...

这是粥左罗的第 1197 期分享作者 l 蒂姆·博诺编辑 | 易小飒来源 l warfalcon(ID:read01) 分享 l 粥左罗(ID:fangdushe520) 今天跟大家分享的是一 ...

一.瓷砖儿别做太多造型,异形砖,大砖和马赛克的铺贴费用都很高,八百或者九百长的方砖儿最省钱. 二.阳台.厨房有地漏,别忘做防水,防水刷到三十公分高就可以. 三.防水不要刷太厚,瓷砖儿容易粘不牢,墙面刚 ...

11条心理学建议，助你有效减少焦虑