女性到了中年常吃四种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又不贵 / 开普饭

海带海带也是很好的抗衰食物.海带中含有丰富的矿质元素和维生素,经常食用海带可以增强人的抵抗能力.人多食用一些海藻,还能补充铁元素,对于缺铁性贫血十分有效. 另外,海带的颜色接近于黑色,中医认为,黑色 ...

阅客资讯 2021/04/07 12:08 大家好,我是健养张医师.寒冷的冬天已经过去,立春也来到了一段时间,在这个春冬交替的季节,大家一定要注意养生保重身体,平时一定要按时吃饭多运动,不要给疾病机会 ...

阅客资讯 2021/01/07 08:04 大家好,我是养生胡医师,感谢大家关注我.健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德.健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题.不要用珍宝装饰自己 ...

醋栗醋栗甜美清香,是营养较丰富的水果蔬菜.浆果富含维生素C,对治疗再生障碍性贫血有一定疗效.果实有清热利尿功效,外敷可消炎,全草入药,有清热毒功效,尤其对扁桃体发炎疗效甚佳,花萼为定喘药. 杨梅杨 ...

一.葡萄从营养价值来看,葡萄不仅含有矿物质钙.钾.磷.铁和多种维生素,还含有多种人体必需氨基酸.中医学也认为,葡萄性平味甘酸,入脾.肺.肾三经,多吃葡萄可以起到补气养血.滋肾宜肝的作用.大量医学研究 ...

相信很多人都知道,肝脏对于人体健康的重要性,人们常说肝脏是人体的将军器官,它能够帮助人体代谢多余的毒素和垃圾.但是不少朋友在生活中,长期酗酒.熬夜,这些不良的习惯都会无形影响肝脏的健康. 夜晚是肝脏进 ...

老话说民以食为天,吃可不仅仅是满足于我们的口腹之欲,同时它也是我们身体补充能量的方式,而我们如果想要维持身体活动,那么摄入食物是我们每天都要做的事情,但是随着现代生活节奏的加快,和人们饮食习惯的改变, ...

现代上班族承受的压力是相当大的,并且生活节奏很快,这无形中就使得男性的身体承受着多方面的"胁迫".稍有不注意健康,就容易被肾虚"缠上".肾虚是属于一种隐性疾病, ...

生活中有很多的朋友都会去预防乳腺癌,而在饮食上都不知道如何去预防.其实饮食预防乳腺癌也是挺简单的,不少的食物都是可以帮助避免乳腺癌哦.那如下年吃什么食物好呢?不妨跟着小编详细的去瞧瞧吧,这些食物在日常 ...

每个女性都希望永葆青春,能够永远"如花似玉",因此大部分女性都对"绝经"感到恐慌或不安,其中包含了身体原因.家庭原因和社会原因等.那我们有什么方法去推延绝经或者 ...

女性到了中年常吃四种食物，补充营养、延缓衰老，好吃又不贵