【明镜365】出现焦虑怎么办？ / 开普饭

前段时间,余文乐的一条微博上了热搜,他说自己患上了急性惊恐症,之前已经通过吃药控制住了,但最近又突然发作-- 看完他的微博是不是会觉得,咦,我好像也有过这样的情况. 事实上,急性惊恐症也就是惊恐障碍( ...

一个月前,长沙45岁的刘先生睡觉之前突然感觉到自己的心脏跳动得比平常更加明显. 他立马警觉起来:"这是什么情况?我的心脏不会出什么问题了吧?"刘先生感到很恐惧,呼吸加快,大脑开始迅 ...

吉林中山医院,位于长春绿园区普阳街2715号,是一家以精神心理科为特色的二级非营利性医院,是医保农合定点单位,成立有北京精神心理专家会诊中心,特聘北京大学第六医院.北京安定医院名医会诊,以专家立院,诚 ...

图画:焯焯案例-- 我女儿临近中考了,情绪波动越来越大,加上因为疫情延迟了中考时间,学校每天考试,压力大又烦躁,有了厌学情绪.平时还好,一遇到大考就出各种状况,她自己也老担心中考会不会这样,开始焦虑 ...

图画:焯焯案例-- 孩子现在上初二了,感觉他没有一个好的学习习惯,作业每天都会写得很晚,分析后发现作业确实也多,但他往往比别的同学要晚一个小时完成作业,背的时间都没有,我心焦啊,每次我都想打他,但是 ...

素描:焯焯生活案例-- 之前由于工作失误被换到了一个新单位,对新单位的工作不能立刻上手,任务量又一下加重,一时内心接受不了,导致思想不能集中,根本无法完成领导安排的工作,处于这种焦虑状态两个多月了, ...

图画:焯焯生活案例-- 我总是很焦虑.因为一些别人无意的动作我会想很多,无缘无故心慌.有时我父母回家很晚我会想是不是遇到什么危险被人绑架了,说不出的恐惧感,心里极度不安,总害怕会有不幸的事降临在自己 ...

图画:焯焯生活案例-- 大学学习和生活中特别焦虑,遇事无法控制的特别烦躁,偶尔会产生厌学情绪,也知道那样不好,怎样才能让自己不焦虑?能够控制自己的情绪? 明镜解析-- 发生焦虑的情况大部分是因为过度 ...

图画:焯焯生活案例-- 老师你好,我是一名16岁的高二学生.我感觉我有长期的焦虑情绪.从初中开始我就有经常心慌.心跳加快的情况.我做事总是慌和急,而且总是担心一些与我无关的事.前段时间我情绪受到了很 ...

图画:焯焯生活案例-- 面临毕业,还有找工作感觉压力很大.每天对什么事情也没有兴趣,毕设初稿还没写完但也没有心情写,找工作约了几家面试但最后都找理由拒绝了.感觉一天最幸福的就是晚上可以睡觉了,没有失 ...

图画:焯焯生活案例-- 本人高中生,家庭美满,社交生活还算丰富,唯一不顺心的地方是学习,不过也不是很大的问题.但精神状态一直不是很好,初一刚开学一个月时我出现了焦虑症状,做了两次心理咨询之后情况基本 ...

图画:焯焯生活案例-- 我有一个房子出租,租客是一个做生意的男人,因为要和他沟通,经常会打电话或者微信发消息给他,他基本都是打了好几个电话才能打通(通的就是不接)发微信基本是不回的,和他沟通有时真的 ...

【明镜365】出现焦虑怎么办？