【明镜365】如何与焦虑和解？ / 开普饭

(注:本文选自我的<精神分析治疗神经症>系列课程) 恐惧症个案治疗的时间与效果,视其恐惧的性质.程度以及个体的基础情况,如人格素质.求助动机.悟性等而不同.一个较完整的疗程包括三阶段:直面 ...

焦虑的情绪相信大家都有过,当焦虑的情绪一直挥散不去,就会发展成焦虑症,这会严重影响我们的日常生活和工作.2017年全球疾病研究数据说明,每10万人就有3721.764例焦虑症,焦虑症在精神障碍类问题中 ...

图画:焯焯生活案例-- 每天都很焦虑,情况有点严重.7号和13号都有一次惊恐发作,13号那一次比7号那一次严重一些,晕过去一会儿.第二次惊恐发作的时候手脚发麻冰凉,特别是手都没有知觉了,感觉不到痛觉 ...

图画:焯焯生活案例-- 本人高中生,家庭美满,社交生活还算丰富,唯一不顺心的地方是学习,不过也不是很大的问题.但精神状态一直不是很好,初一刚开学一个月时我出现了焦虑症状,做了两次心理咨询之后情况基本 ...

图画:焯焯生活案例-- 我有一个房子出租,租客是一个做生意的男人,因为要和他沟通,经常会打电话或者微信发消息给他,他基本都是打了好几个电话才能打通(通的就是不接)发微信基本是不回的,和他沟通有时真的 ...

图画:焯焯案例-- 我女儿临近中考了,情绪波动越来越大,加上因为疫情延迟了中考时间,学校每天考试,压力大又烦躁,有了厌学情绪.平时还好,一遇到大考就出各种状况,她自己也老担心中考会不会这样,开始焦虑 ...

图画:焯焯案例-- 孩子现在上初二了,感觉他没有一个好的学习习惯,作业每天都会写得很晚,分析后发现作业确实也多,但他往往比别的同学要晚一个小时完成作业,背的时间都没有,我心焦啊,每次我都想打他,但是 ...

素描:焯焯生活案例-- 之前由于工作失误被换到了一个新单位,对新单位的工作不能立刻上手,任务量又一下加重,一时内心接受不了,导致思想不能集中,根本无法完成领导安排的工作,处于这种焦虑状态两个多月了, ...

图画:焯焯生活案例-- 大学学习和生活中特别焦虑,遇事无法控制的特别烦躁,偶尔会产生厌学情绪,也知道那样不好,怎样才能让自己不焦虑?能够控制自己的情绪? 明镜解析-- 发生焦虑的情况大部分是因为过度 ...

图画:焯焯生活案例-- 老师你好,我是一名16岁的高二学生.我感觉我有长期的焦虑情绪.从初中开始我就有经常心慌.心跳加快的情况.我做事总是慌和急,而且总是担心一些与我无关的事.前段时间我情绪受到了很 ...

图画:焯焯生活案例-- 面临毕业,还有找工作感觉压力很大.每天对什么事情也没有兴趣,毕设初稿还没写完但也没有心情写,找工作约了几家面试但最后都找理由拒绝了.感觉一天最幸福的就是晚上可以睡觉了,没有失 ...

【明镜365】如何与焦虑和解？