太极拳松腰，其实是为了松命门。拳论讲，出...

相关推荐

• 体悟太极拳：腰眼虚实

  打拳不用腰,拳艺终不高,说明用腰非常重要. 腰在人体中部,前是肚脐眼,后是命门,命门左右是腰眼,周围系皮带地方是带脉. 张三丰<拳经>曰:虚实宜分清楚,一处有一处虚实,处处总此一虚实.腰部 ...

• “顶头立腰鼓命门，松腰落胯往下沉”在行拳实践的浅析

  编写按:师父李海水先生对我教诲如下: 这两句话就是对全身要领一个集中的要求.从虚领.从肩到腰到胯到脚底下,如果哪一个位置做不好,都很难做到整劲或者是合劲,提出来让大家讨论,让大家进入深入思考. &qu ...

• 松腰敛臀和松腰垂臀的关系，看完如醍醐灌顶

  松腰敛臀和松腰垂臀的关系,看完如醍醐灌顶 练习太极拳分为4个步骤 步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸 ...

• 太极高人揭秘 ，松腰脊之理和松腰脊功法

  先摘录网络流传的一段有关练习太极拳的松腰故事:"练太极拳的人都知道,太极拳有掤.捋.挤.按.采.挒.肘.靠之说,称为'太极八法',这'太极八法'按现在的说法是八种基本手法,按过去的说法是八种 ...

• 松腰：真的大松大软是以两股前节有力为前提

  松腰是个大活,太极拳沉胯讲究胯要练出向下松沉之感.太极拳法之要第一是尾闾正中,第二是尾闾正中,第三还是尾闾正中. 直立行走,将两胯关节被压死,练太极拳就是要改变这种状况,把尾闾摆正,将两胯松开.所谓虚 ...

• 又谈松腰之二 在松腰的过程...

  又谈松腰之二 在松腰的过程中,松底髂关节是关键,骶髂关节是个假关节,骶骨髂骨由一块软骨连接,关节是一个耳状面,外面包裹着韧带,这些韧带由背部.腰部.臀部.大腿的韧带过来和它连接,在全身的关节中,这个关 ...

• 专家说 | 松腰开胯不松尾闾就是空谈！

  专家说 | 松腰开胯不松尾闾就是空谈！

• 命门点火！太极拳之秘而不宣“松腰法”

  三千载来逢高士,有缘有分遇英贤. 无福小辈莫谈论,万两黄金贵莫言. 这是古代先贤对修炼太极内功视为珍宝的描述.人身为鼎,元精为水,要换化成气,则必须要进行另一种功法,这个功法在门内称之为"命 ...

• 练习太极拳腰胯不活，学学怎样松腰松髋，立马解决问题

  练习太极拳腰胯不活，学学怎样松腰松髋，立马解决问题

• 练太极拳腰为主宰，松肩活背转腰热身功是你健身法宝。珍藏版

  练太极拳腰为主宰，松肩活背转腰热身功是你健身法宝。珍藏版