失眠（终日忧愁困倦至夜不眠） / 开普饭

人无远虑,必有近忧.有的人失眠是因为太多心事,思来想去睡不着,然后由于没睡好,第二天又无精打采没力气.傅青主认为这是因为肝气太燥引起的.因为忧愁的人一般肝气郁结(思则气结),气郁化火,消耗肝血,肝血少 ...

随着生活节奏的加快,生活压力的增加,失眠症有渐渐低龄化和高发的态势,特别是慢性失眠症严重威胁着人们的的健康.有调查显示,平均每3个成年人中,就有一个出现睡眠问题. <2017 年中国失眠症诊断和 ...

一.失眠介绍 1.眠差在心可有肝睡眠讲究质量,用中医的话说是神志安定. 神细分为五:魂.神.意.魄.志,对应肝.心.脾.肺.肾. 最重要的是神.魂.神不宁则无法入睡,魂不敛则多梦易醒. 2.治在心肝 ...

每个人都失眠过.每个人也体验过失眠的痛苦.如果,睡眠不够.第二天会头晕,反应迟钝,眼酸,腿酸胀,各种不适应,很简单的事情也会烦躁,拖延. 点击加载图片关于睡眠时间,我还是提倡7-8个小时.夜里11点 ...

每个人都失眠过.每个人也体验过失眠的痛苦.如果,睡眠不够.第二天会头晕,反应迟钝,眼酸,腿酸胀,各种不适应,很简单的事情也会烦躁,拖延. 关于睡眠时间,我还是提倡7-8个小时.夜里11点之前睡觉.太早 ...

无夜无眠文/刘斌我们都曾在彷徨中找到自己的道路我们都曾在迷茫中找到自己的选择睁着眼无视黑夜的存在喝着酒无视烦恼的骚扰即使懂得即使知道这是种懦弱的表现却还在为释 ...

原创小满活法儿之前看王力宏分享他自己翻译,并且找罗北安老师配音制作的催眠音档,我立刻下载,亲身体验了一下.太舒服了,睡得非常好.所以拿出来分享给大家. 建议大家收藏.转发,今晚睡前打开用用.最 ...

"无缘无故的,我怎么会失眠?失眠已经半年了,有什么办法?"医院里一位失眠患者焦急地问医生.患者之前用了很多种方法,都找不到治好失眠的方法,失眠不但没有好转,反而加重了. 随着现代社 ...

​失眠（终日忧愁困倦至夜不眠）