75岁奶奶疯狂健身4年,魔鬼式自律 / 开普饭

~ 力量训练是不是适合年轻人,不适合中老年人呢? 很多人认为年纪太大的人进行力量训练很容易受伤,不适合进行抗阻力训练.那么,年纪到了一定岁数,就不能进行力量训练了吗? 其实,力量训练不分年纪,越老越 ...

健身不分年纪,无论什么年纪都可以开启健身锻炼,只看你想不想开始而已. 我们来看看下面这位奶奶的健身励志故事,她已经64岁了,但是坚持健身训练的她,拥有肌肉线条,身材曲线好看,看过照片的人会发现她已经强 ...

75岁健身, 听起来是不是有点匪夷所思? 在加拿大, 就有这样一位Joan奶奶, 用健身, 唤醒了她的第二次人生. 看到照片上的线条和形体, 许多网友纷纷表示不敢相信. " ...

有人说,衣着是灵魂的外壳.的确,一个人除了内在的修养,衣着打扮最能直接表达出自身的精神面貌.没有谁会拒绝美丽,与其羡慕别人优美的风姿,不如让自己也变成一道美丽的风景线. 上了年纪的女性穿鲜亮的颜色特别 ...

我想问问, 你的父母给你发微信消息的时候, 是不是这种画风? 是就对了, 同一个世界同一对父母, 说起来注重健康和养生, 却总是被一些奇怪的"小妙招"荼毒. 不知道正在健身的你们, ...

在现实生活中,当一个人到了六十多岁,脑海中浮现出来的就是带孩子的奶奶.前段时间在韩国有一个非常令人震惊的合照,这个合照是一个六十多岁的母亲和三十多岁的儿子的合照,令人意外的是,这个合照让人看起来像是情 ...

说起瑜伽达人,大家总会先想到国外的瑜伽老师,今天小编就给大家介绍一位中国的瑜伽达人--来自湖北襄阳的76岁奶奶康光英康奶奶从61岁开始练习瑜伽,至今已经坚持15年了.虽然高龄,但康奶奶身体一点不输给 ...

年轻的时候,我们总是要问,男人到底爱不爱自己.通常,男人不会说,也不会告诉你答案. 女人想知道,男人却不说,于是就从此"斗争"了一辈子. 我常说,我从不羡慕街头拥吻的年轻情侣,却羡 ...

一说到健身,大家是不是马上就会联想到一群年轻人在健身房里撸铁.骑动感单车.跳韵律操以及做瑜伽的画面呢? 其实健身并不是年轻人的专利,如今活跃在健身房里的老年人也不少. 今天要说的这位日本老奶奶泷岛未香 ...

瑜伽,从来不是年轻人的专利,瑜伽就是健康的代名词,无论年龄多大,都有追求健康的权力,都有保持健康的义务. "虽是夕阳将西下,壮心不已志天扬.瑜伽重塑女儿身,飒爽英姿迎朝霞."一位练 ...

75岁奶奶疯狂健身4年,魔鬼式自律