这位奶奶坚持撸铁16年，64岁身材如同20岁少女，大写的服！ / 开普饭

可以健身,但别举铁! 这是什么操作? 原来啊,这是粉丝们担心爱豆练出肌肉在网上发起的"抵制活动" 于是乎,在微博搜索"不要举铁",你会发现... 这样手臂的爱 ...

人的一生,不要因为年龄而束缚住你前进的脚步,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,未来的你想拥有怎样的人生?当我们60岁的时候,还是拥有20岁的身材会是一种怎样的体验,这要比你穿再贵的名牌衣 ...

来源:健身 id:fitnesshot 五十而知天命,六十而耳顺如果你64岁,将过着什么样的生活? 今天一位老奶奶给你她的的答案! 最近健哥被一位澳洲奶奶实力圈粉! 看看人家这个状态, 在座的各位身 ...

越来越多的女生为了雕刻好看的身材曲线,而选择去健身房锻炼.她们不再迷恋有氧运动,而会大胆地进行撸铁训练,这样的女生是值得点赞的. 懂得加入力量训练的女孩,她们至少知道力量训练的好处,而不是只会畏惧力量 ...

女生的体重越轻越好吗?过度追求轻体重是一种病态,女生并不是体重不过百才是瘦,体重太低意味着身材过于干瘪,魅力指数不足. 网上看过不少女孩,为了追求低体重而进行过度节食.催吐减肥等极端不健康的减肥方法, ...

女生还在追求体重不过百吗?你看坚持撸铁健身的女孩,她们体重大部分过百,但是身材曲线好看,身上没有多余赘肉,拥有迷人的马甲线.翘臀跟蝴蝶背身材,这才是大部分女生羡慕的对象. 好身材并不是以体重去衡量的, ...

小编作为ig的忠实爱好者,经常在ig上看到各国的健身美女,但是说来也奇怪,每个国家的都能看到,唯独日本的健身美女少之又少,想给大家介绍女神都找不到素材.不过这可难不倒小编,经过我不懈的努力,找到了一个 ...

不少女生在减肥运动中的过程中,往往忽视了力量训练的重要性.她们认为,自己做力量训练会成为肌肉女的身材,让身材显得很难看,你是不是也这样觉得? 长期做力量训练的女生,她们的身材真的会很难看吗? 那你就错 ...

众所周知,许世友将军是红四方面军的一员猛将,在抗战时期和解放战争时期也都立下赫赫战功,他也是唯一土葬的开国将军,不过今天笔者介绍的是另一位将军,是许世友将军的顶头上司. 他的名字叫陈海松,如今几乎没人 ...

这位奶奶坚持撸铁16年，64岁身材如同20岁少女，大写的服！