这位奶奶坚持健身16年，64岁身材如同24岁少女，年龄只是数字 / 开普饭

随着年龄的增长,我们身体会慢慢老去,比如:皮肤开始松弛,皱纹开始出现,免疫力有所下降,肌肉含量会逐年流失,力量水平会下降,身材也容易发胖. 而健身锻炼是帮你抵抗衰老的不二良药.科学的健身锻炼可以提升身 ...

"岁月是把杀猪刀,刀刀催人老",随着年龄的增长,身体衰老是不可避免的生理现象!虽然我们不能阻止衰老的到来,但是我们却可以通过一些方法延缓他的到来,让我们保持更长时间的年轻状态!这个 ...

众所周知,在和女性们交谈时,需要避开两个问题,那就是体重和年龄,男人是越老越吃香,而女人则恰恰相反,随着年龄的增长,很多人都面临身材的发福和衰老,所以,延缓衰老便成了女人们永恒的话题! 今天带大家认识 ...

那么,在这些已经快要步入老年却依然保持着年轻状态的朋友们当中,他们的方法当中都带有一定的共性,就是除了保持良好的生活以及饮食习惯以外,就是坚持运动健身,而正是这种规律的运动健身习惯,让他们放缓了衰老速 ...

很多人过了30岁身体机能开始衰老,身材开始发胖,体能精力也开始流失. 如果你希望衰老得慢一点,活得更加年轻一点,那么健身锻炼是抵抗衰老的好方法.如果你想拥有逆龄的身材,完美的身材比例,那么健身锻炼可以 ...

···············正文分割线················· 同样的年纪,却可以活出不一样的精彩.同样的,同个年纪的人,看起来却有不同于那个年纪人的青春跟活力. 虽然我们无法抵抗衰老的来 ...

据说,那些爱健身的男人们,年龄一般人根本猜不透哦.看看下面这位肌肉男,身材精致.颜值高,就像是一个阳光的大哥哥. 但其实,人家已经是一位年过半百的正宗大叔了.50岁的年龄,20岁的身材颜值,堪称所有少 ...

人们都说健身就是最好的冻龄药,它虽然不能真的定格住你的年龄,但却可以定住你的颜值.身材,健康,让你活的都比同龄人活的更加年轻.潇洒. 一般人在18-65岁之间失去了50%的肌肉,人的衰老,主要就是肌肉 ...

年轻时,不要给自己设立太多的条条框框,因为这样会阻碍你的前进,承载的太多,就没有办法展翅翱翔了.每个人都渴望活出精彩的人生,摆脱生活的束缚,展现自己的风采,但是随着时间的推移,我们的年龄越来越大,曾经 ...

健身不分年纪,无论什么年纪都可以开启健身锻炼,只看你想不想开始而已. 我们来看看下面这位奶奶的健身励志故事,她已经64岁了,但是坚持健身训练的她,拥有肌肉线条,身材曲线好看,看过照片的人会发现她已经强 ...

演艺圈中有很多六十岁的女性,丝毫看不出年龄,打扮得精致又减龄,充满少女感.但在生活中,很多六十岁的女士早已变得不爱打扮,乍一眼看上去充满"大妈感".素人和明星虽然在物质生活中有所差 ...

点击视频了解更多晚上8点,在云南一家康复医院里,54岁的奶奶王翠云把孙子哄睡着后才稍稍坐下歇一会.早上不到6点,奶奶王翠云就要起床给孙子做饭.脑瘫的孙子不会吃饭,她需要将食物打碎,用针管把饭&quo ...

最近韩娱圈,不断传出艺人身亡的消息,细思极恐: 而在欧美时尚圈那头,也出现了一则震惊整个纽约的讣告 . 美国一代传奇超模史蒂芬妮·西摩 (Stephanie Seymour) 和亿万富翁彼得·布兰 ...

<国家宝藏>第三季第三期,布达拉宫推选了三件国宝,其中第一件国宝是法王洞文成公主像. 作为这件国宝的守护人,新生代实力派演员杨紫在讲述它的前世传奇时,化身年轻的文成公主,她身穿唐装,一颦一 ...

在现实生活中,当一个人到了六十多岁,脑海中浮现出来的就是带孩子的奶奶.前段时间在韩国有一个非常令人震惊的合照,这个合照是一个六十多岁的母亲和三十多岁的儿子的合照,令人意外的是,这个合照让人看起来像是情 ...

随着塞尔比在2019斯诺克英格兰公开赛上成功登顶,最新的世界排名也随之更新.塞尔比超越罗伯逊升至第4,屈居亚军的吉尔伯排名升至第11,被他超越的是利索夫斯基!特鲁姆普这个时段的奖金减掉了77000英镑 ...

来源:健身 id:fitnesshot 五十而知天命,六十而耳顺如果你64岁,将过着什么样的生活? 今天一位老奶奶给你她的的答案! 最近健哥被一位澳洲奶奶实力圈粉! 看看人家这个状态, 在座的各位身 ...

这位奶奶坚持健身16年，64岁身材如同24岁少女，年龄只是数字