她48岁开始健身，撸铁16年，64岁时身材如20岁少女，大写的服！ / 开普饭

年轻时,不要给自己设立太多的条条框框,因为这样会阻碍你的前进,承载的太多,就没有办法展翅翱翔了.每个人都渴望活出精彩的人生,摆脱生活的束缚,展现自己的风采,但是随着时间的推移,我们的年龄越来越大,曾经 ...

人的一生,不要因为年龄而束缚住你前进的脚步,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,未来的你想拥有怎样的人生?当我们60岁的时候,还是拥有20岁的身材会是一种怎样的体验,这要比你穿再贵的名牌衣 ...

有些事,值得坚持一辈子 6马诺哈·亚齐 103岁身高仅仅1.5米的他,却凭借自己的惊人形体夺下多个健美大赛冠军.因为拥有袖珍肌肉身材,他被人们称为"口袋大力士". 这是他100岁 ...

拥有一副整齐的六块腹肌我相信是每一位男性梦寐以求的.其实每个人其实都有腹肌,而能不能被看见.腹肌明不明显就跟个人的体脂率相关了. 一般来说,体脂率降到15%左右,腹肌线条开始显现,低于10%会呈现块状 ...

你17岁那年身高是多少呢? 如果是男生,1.8米.甚至1.9米都不奇怪那个年龄段基本也是到了身高生长的末期所以成年后后悔没在学生时代多打打篮球让自己的身高再窜2公分的人肯定也不止我一个在美国 ...

健身不分年纪,无论什么年纪都可以开启健身锻炼,只看你想不想开始而已. 我们来看看下面这位奶奶的健身励志故事,她已经64岁了,但是坚持健身训练的她,拥有肌肉线条,身材曲线好看,看过照片的人会发现她已经强 ...

体重,是作为衡量我们身材胖瘦的标准吗? 相信很多人都会回答是.但事实上,体重是不能够作为身材胖瘦的标准的,因为体重和身体的脂肪,肌肉,水分以及无机盐,或者是我们每天吃进去的食物都有关系. 这就好比:平 ...

健身撸铁,是当代年轻人非常热衷的一个运动项目,可谓是"一天不撸铁,肌肉无处显". 然而,纵观肌肉界里的健身达人,比如好莱坞里面最有名的几个硬汉,巨石强森.郭达·杰森斯坦森.范·迪赛 ...

刚开始健身时哪个男生不想练出一身肌肉公狗腰八块肌什么的然后坐等天降一个女朋友然后当我们辛苦的撸的满手老茧终于练出了肌肉却发现结果跟想象中完全不一样... 备受打击的我们从此便走上了一条不 ...

大家好,我是猫老师健身! 俗话说的好"机会是留给有准备的人"."成功不是偶然"等等,不论是之前名不经传的普通人,还是已有名气的明星们,这些话都是适用的. 今天我 ...

李若彤和张丰毅近日在网络上晒出合照,两个人健身画面令网友惊讶.李若彤已经54岁了,由于早些年演过<神雕侠侣>小龙女一角深受大众喜爱,过了这么多年,她的外形依旧毫无变化,被观众称为" ...

"海燕呐,你可长点心吧" 提到这句宋小宝在小品表演中的经典台词,很多人都会会心一笑. 现实中,名叫"海燕"的人肯定不少.演艺圈里也有一位女演员,她叫张海燕. 张 ...

她48岁开始健身，撸铁16年，64岁时身材如20岁少女，大写的服！