生完娃后，为什么一定要进行盆底肌修复，妈妈们一定要重视起来

导读：生完娃后，为什么一定要进行盆底肌修复，妈妈们一定要重视起来

做了盆底肌恢复下面会紧一些，但无法恢复到原来未孕时的程度。做盆底肌恢复主要是为了改善盆底肌的松弛，建议在做完后要注意做好局部的清洁卫生，以防出现感染。

同时在平时生活中要养成良好的生活习惯，在性生活中要注意做好节制，不要过度的劳累。然后适当的进行运动，增强体质，注意做好保暖，防止出现着凉。在平时饮食上要合理，保持饮食的清淡以及营养，禁食辛辣或者含有刺激性的食物，也要注意定期的去医院进行复查。

产后盆底肌修复可以不仅可以预防子宫脱落，还帮助产后身材的恢复，还能够提高妈妈再次怀孕的概率，还可以提高夫妻生活质量。

有的妈妈表示医院的盆底肌修复特别的贵，其实盆底肌修复不一定非要去医院，也可以关注我，自己在家做，初级的都比较简单。